• Skip to content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to secondary sidebar
  • Skip to footer

Multi Yaşam

Çünkü Yaşamın Her Anı Değerlidir

  • Yeni Eklenenler
  • Sağlıklı Yaşam
  • Mental Sağlık
  • Pozitif Yaşam
  • Bebek
  • İletişim

Mutsuz İnsanların 9 Ortak Özelliği

1 Ağustos 2018 By Multiyaşam Staff 2 Yorum

1)  İşlerinden Nefret Ederler

8 saatinizi veya daha fazlasını işte harcıyorsunuz. Eğer işinizden nefret ediyorsanız, kaçınılmaz olarak hayatınızdan da nefret eder hale gelirsiniz. Çünkü haftada 168 saatinizin en az 40’ını katlanamadığınız bir şeyi yaparak geçiriyorsunuz. Daha da kötüsü, genellikle işteki öfkemizi eve getiriyor oluşumuz. “Şimdi gidin ve işinizden ayrılın” demiyorum. Bunun yerine genel olarak işinizi bir düşünün. İşinizi neden sevmiyorsunuz? Eksik olan şey ne? Sadece kariyerin kendisi mi? Şirket ya da patronunuz mu? Tutkunuz ne? Neyde iyisiniz? Bu soruları yanıtlamak ve ardından değişikliğe doğru bir adım atmak için zamanınızı kullanın. Ne kadar sürecekse…

2)  Sürekli Olarak Para Konusunda Endişelenirler

Araştırmalar zengin olmanın bizi daha mutlu yapmadığını söylüyor. Belli bir miktar paradan daha fazlasına ihtiyacınız yok aslında. Daha fazla para duygusal olarak iyi olmanızı sağlamıyor. Para belli sınırlara kadar sizi iyi yapıyor. Rahat bir şekilde faturalarınızı ödüyor ve biraz para biriktirebiliyorsanız, daha fazlasına ihtiyacınız olmuyor. Diğer yandan, finansal belirsizlik bizi mutsuz yapıyor. Bu da değerlendirme için yeni bir şans. Çok mu harcıyorsunuz? Nelerden kısabilirsiniz? Karşılayabilecek şekilde hayatınızdan neleri çıkarabilirsiniz? Bu kesinlikle kolay bir soru değil, ama serüvenin bir parçası.

3)  Aktif Hobileri Yoktur

Mutluluk aktivite düzeyiyle birebir ilişkili. İyi hissetmek için hareket etmelisiniz. Yüzme, bisiklet, koşma, yoga, tenis vs. Mutluluk ayrıca neyi sevdiğinizle direkt olarak bağlantılı. Bu yüzden sizi mutlu eden hobiler bulun.

4)  Düşünceleri Başıboş Gezinir

Science News dergisine göre başıboş gezinen bir zihin duygusal olarak illa ki bocalıyor. İnsanlar uyanık kaldıkları zamanın yarıdan fazlasını bir şeyler yapmak yerine onlar hakkında düşünerek geçiriyor. Bu avare dolaşmalar da sıklıkla kötü hissettiriyor. Yaptığınız işe ne kadar odaklanıyorsanız, o kadar mutlusunuz. Meditasyon şu ana odaklanmayı size öğretebilir, böylece size verilen hayatı gerçekten yaşamaya başlayabilirsiniz.

5)  Günün Önemli Bir Kısmını Yolda Harcarlar

Evden işe giden yolun uzun olması, hayatınızı olumsuz anlamda etkileyebilir. Hayatınızın ne kadarını yollarda tüketiyorsunuz? İlişkileri de kötü etkilediği bir İsveç araştırması sonucu ortaya çıkmış. Boşanma oranları insanların yollarda geçirdiği zamanla doğru orantılı.

6)  Tüketimin Onları Mutlu Edeceğini Sanarlar

Mutsuz insanlar boşlukları doldurmak için sürekli olarak tüketimi seçerler. Bu alkol, yemek veya alışveriş olabilir. Ama problem mutluluğun tüketilemeyeceği. Mutluluk sizin içinizden yeşerir. Arzuları tatmin etmek sadece kısa süren mutluluklar getirir.

7)  Yalnızlar

İlişkiler kurmak hem sağlınız hem de mutluluğunuz için önemli. Ama bu sosyal ağlarda ne kadar iyi olduğunuzu kapsamıyor. Maalesef bugünlerde birçok kişinin en iyi arkadaşı laptoplar. Teksiniz veya değil, evlisiniz veya değil her zaman arkadaşlıklar kurmaya çabalamak ve aileyle olan bağları sıkı tutmaya çalışmak çok önemli.

8)  Yaşadıkları Şehri Sevmezler

Sık sık hayatlarımızda sıkışmış gibi hissederiz. Artık sevmediğimiz bir şehirde yaşıyor oluruz ve daha iyi hissetmek için ne yapacağımızı bilemeyiz. İşte size adım atmak için bir fırsat. Kendinize sorun: problem şehir mi kendiniz mi? Gazeteyi alın ve iş ilanlarına bakmaya başlayın. Yeni bir şehre gönüllü olun ve harekete geçin. Bütün hayatınız boyunca aynı şehirde yaşamanız gerektiğini kim söylüyor?

9)  Kendilerini Sevmezler

Hayatı nasıl gördüğümüz mutluluğumuzun derecesini ve “an”dan ne kadar tat aldığımızı belirliyor. Ayrıca kendimizi nasıl gördüğümüz de bizi mutlu veya mutsuz ediyor. Evet, birçok şeyi değiştirerek mutlu olmaya çalışabilirsiniz ama önce kendinizi sevmekle başlayın. Kendinizi sevmezseniz, asla mutlu olamazsınız. O yüzden kendinize bir şans tanıyın. Kendinizi sevmeyi öğrenin, hak ediyorsunuz bunu…

Sabahları Sıcak Su ve Limon

13 Ağustos 2018 74 Yorum

Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin Ne Yemeli?

13 Ağustos 2018 33 Yorum

Enerjinizi Çalan 7 Şey

8 Ağustos 2018 46 Yorum

Yağ Yakımına Yardımcı Olan 5 Baharat ve Sebze

31 Temmuz 2018 24 Yorum

İç-Konuşmanın İnanılmaz Gücü

30 Temmuz 2018 101 Yorum

Beyniniz İçin 4 Baharat

30 Temmuz 2018 32 Yorum

Reader Interactions

Comments

  1. ayselen ağacakaya says

    22 Nisan 2016 at 22:18

    of of lise 1 gidiyorum ama çok mutsuzum çokta canım acıyo

    Cevapla
  2. Ayşegül says

    1 Temmuz 2018 at 08:47

    Doğmak ve ölmek kolay olandır,yaşamaktır zor olan ve zorluklardir yaşama güç katan,okumak,okumak,okumak…ikra bu anlama geliyor ve okuyorum sürekli,doğayı okuyorum:)bitkiyi okuyorum,susamış hemen su veriyorum,kedim köpegim kaplumbağam hatta duvar köşesi örümceklerin,mutfak karıncalarımda var OKUYORUM,yem su şefkat veriyorum…arkadaşlarımı akrabalarımı okuyorum kime ne lazımsa ve neye gücüm imkanım yetiyorsa onu yapıyorum,KENDİMİ OKUYORUM neyin bana iyi geleceğine karar verip icra etme yollarını arıyorum,STK hareketlerinde aktif rol alıyorum ,her gün GUZELLİK adına eylem geliştiriyor un yaniiiiii YARARLİ İSLER planlıyorum,en önemlisi kolay olup az kas kullanıp TEBESSÜM ediyorum ve OZETLE İYİ OLANİ KOVALAYİP KÖTÜYLE SAKLAMBAC OYNUYORUM…oyunuma katılmak isteyenler HOSGELDİNİZ BANA diyorum…SEVGİLER

    Cevapla

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Primary Sidebar

Metabolizmayı Hızlandırma Yolları: 8 Etkili Yöntem

30 Temmuz 2018 3 Yorum

Uyku Neden Kilo Vermede Anahtar bir Noktadır?

30 Temmuz 2018 2 Yorum

Şeker Yeme İsteğini Bastırmanın 7 Yolu

30 Temmuz 2018 6 Yorum

Daha Az Yemek İçin 8 Öneri

30 Temmuz 2018 9 Yorum

Gerçekten İşe Yarayan 7 Zayıflama Önerisi

30 Temmuz 2018 11 Yorum

Yağ Yakan 4 Sürpriz Besin

30 Temmuz 2018 1 Yorum

Bacakları İnceltmek İçin 3 Egzersiz

31 Temmuz 2018 10 Yorum

Secondary Sidebar

İşitme ve Konuşma Bozukluğunda Kullanılan Kaynaklar

Gelişimsel Sözel Anlatım Bozukluğu

REM Uykusu Davranış Bozukluğu

Paranoyak Kişilik Bozukluğu Nedir?

Pasif-Agresif Davranış

Footer

Bu siteyi kullananlar Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik İlkesi'ni kabul etmiş sayılır. Sitedeki materyaller bilgi verme amaçlıdır. Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri sadece bilinçli olarak olarak doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz.
Copyright © 2013 Multiyasam.Com
İletişim - Kullanım Koşulları - Gizlilik İlkesi

Son Yazılar

  • Beyaz İdrar Rengi Ne Anlama Gelir?
  • Doğumsal Toksoplazmoz (Konjenital Toksoplazmoz)
  • Diskektomi Ameliyatından Ne Beklemelisiniz?

Copyright © 2014 · Multiyasam.com · Powered by Wordpress