Öpüşmenin Size Sağladığı 16 Fayda

İlişkilerinizde öpüşmenin yeri az mı? Arkadaşlarınızla selamlaşırken birbirinizi gerçekten öpmek yerine havayı mı öpersiniz? Akrabalarınız sizi öpmek için yaklaştıklarında rahatsız mı olursunuz? Bu yazıyı okuduktan sonra bu düşüncelerinizden vazgeçebilirsiniz.

Aile üyeleriyle ve arkadaşlarınızla bile öpüşmenin çok fazla faydası bulunmaktadır. İşte bilimin öpüşmekle ilgili söyledikleri:

1.Öpüşmek Mutluluk Hormonlarını Artırıyor

Öpüşmek, beyindeki mutluluk hormonlarını salıyor. Böylece öpüştükten sonra kendinizi çok daha mutlu hissediyorsunuz.

Salınan bu kimyasallar arasında oksitosin, dopamin ve serotonin bulunmaktadır. Bu hormonlar, kişinin mutlu hissetmesini sağlamanın yanı sıra duygusal yakınlığın ve bağlılığın olmasını da sağlarlar. Ayrıca stres hormonu olarak bilinen kortizol hormonunun seviyesinin düşmesine de yardımcı olurlar.

2.Bağlanmayı Sağlar

Oksitosin, eşlerin bağlanmasından sorumlu kimyasaldır. Öpüşürken oksitosinin salınması o kişiye yakınlık duyulmasını ve bağlanmayı sağlar. Eşler arasında öpüşme, ilişkide tatmin duygusunu artırarak ilişkinin çok daha uzun süreli olmasına yardımcı olur.

3.Özgüveniniz Üzerinde Olumlu Etkisi Vardır

Mutluluk hormonlarını artırmanın yanı sıra öpüşmek kortizol seviyesini düşürdüğünden kendinizi çok daha değerli hissedersiniz.

2016 yılında yapılan çalışmada, fiziksel görünüşleri konusunda kendilerine güvenleri olmayan kişilerin kortizol seviyelerinin çok yüksek olduğu ortaya çıkmıştır. Bu konuda daha fazla araştırma yapılması gerekse de, öpüşerek kortizol seviyesini geçici olarak düşürmek çok da kötü bir fikir değil.

4.Stresi Azaltır

Öpüşmenin kortizol seviyesini düşürdüğünü zaten söylemiştik. Kortizol, stresten sorumlu hormon olduğundan kortizolün düşmesi stresin azalması anlamına gelir. Öpüşmek, sarılmak ve birine onu sevdiğini söylemek gibi stres yönetimiyle ilgili fizyolojik süreçlerin başlamasına neden olur.

5.Anksiyeteyi Azaltır

Stres yönetimi, stresle ve anksiyeteyle ne kadar iyi baş ettiğinize bağlıdır. Sizi öpüşmek kadar çok sakinleştirebilecek başka bir durum yoktur. Oksitosin, anksiyeteyi azaltarak genel sağlık durumunuzu düzeltir ve rahatlamanızı sağlar.

6.Kan Damarlarınızı Genişletir

Öpüşmek kalp hızınızı artırarak kan damarlarınızı genişletir. Kan damarlarınız genişlediğinde, kan akışınız artar ve tansiyonunuz düşer. Buna bağlı olarak öpüşmenin kalp sağlığına iyi geldiğini söyleyebiliriz.

7.Krampların Azalmasına Yardımcı Olur

Damarların genişlemesi kan akışını artırarak krampların da azalmasına yardımcı olacaktır. Regl sancısı yaşadığınızda bu krampları öpüşerek geçirmeyi deneyebilirsiniz.

8.Baş Ağrısını Geçirir

“Başım ağrıyor” bahanesini bir kenara bırakın. Damarların genişlemesi ve tansiyonun düşmesi baş ağrınızı da geçirecek. Öpüşmek stresi de azalttığından stresten kaynaklı baş ağrılarını da öpüşerek geçirebilirsiniz.

9.Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirir

Tükürük değişimi, bağışıklığınıza başka mikropların girmesine neden olarak bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir. 2014 yılında yapılan bir çalışma, çok sık öpüşen çiftlerin tükürüklerinde aynı mikropların olduğunu ortaya koymuştur.

10.Alerjik Reaksiyonları Azaltır

Öpüşmenin kurdeşeni ve polenle tozdan kaynaklanan alerjik reaksiyonları azalttığı kanıtlanmıştır. Stres, alerjik reaksiyonları kötüleştirdiğinden öpüşmenin stres üzerindeki etkisi alerjik reaksiyonların azalmasına da yardımcı olabilir.

11.Toplam Kolesterolü Azaltır

2009 yılında yapılan bir çalışmada, ilişkilerinde sık sık öpüşen çiftlerin toplam kolesterol seviyelerinde düzelme olduğu gözlenmiştir. Kolesterol seviyenizi düşürmek, kalp hastalıkları ve inme gibi hastalıkların oluşma olasılığını azaltacaktır.

12.Tükürük Üretimini Artırarak Diş Çürümelerini Engeller

Öpüşmek, tükürük bezlerini uyararak tükürük üretimini artırır. Tükürük, ağzınızı kayganlaştıracağından yutmaya yardımcı olur. Böylece dişlerinizde daha az yiyecek artığı kalır. Diş çürüklerinin oluşma olasılığı böylece azalmış olur.

13.Karşınızdaki Kişiyle Uyumluluğunuzu Anlamanızı Sağlar

2013 yılında yapılan bir çalışma, öpüşmenin partnerler arasındaki uyumluluğu ölçmeye yardımcı olduğunu ortaya çıkmıştır. Araştırmaya katılan kadınlar, ilk öpüşmenin karşıdaki kişiyle devam edilip edilmeyeceğinin anlaşılmasında oldukça faydalı olduğunu belirtmişler.

14.Romantik Anlamda İlgilendiğiniz Biriyle Öpüşmek Cinsel İsteğinizi Artırır

Romantik öpüşmeler, cinsel uyarılmayı sağlayacağından cinsel isteği artırır. Tükürükte testosteron bulunduğundan cinsel uyarılma için oldukça önemlidir. Uzun ve tutkulu öpüşme, daha çok testosteronun salınmasını sağlayacaktır.

15.Çok Öpüşmek Yüz Kaslarını Sıkılaştırır

Öpüşürken 2 ila 34 yüz kası kullanılabilir. Sık öpüşerek yüz ve boyun kaslarınızı çalıştırabilirsiniz. Böylece yüz kaslarınız sıkılaşır. Yüz kaslarının sık kullanılması kolajen üretimini de artıracağından cildinizin daha sıkı ve genç görünmesini sağlar.

16.Kalori Yakmanızı Sağlar

Yüz kaslarınızı kullanmanız kalori yakmanızı sağlar. Ne kadar tutkulu öpüştüğünüze bağlı olarak dakikada 2 – 26 kalori arasında bir yakım sağlamanız mümkün. Kilo vermeye çalışıyorsanız bu sizin için oldukça faydalı olacaktır. Öpüşmenin pek çok faydası vardır. Öpüşmek iki tarafa karşılıklı olarak iyi hissettirir ve ilişkinin güçlenmesini sağlar. Bu yüzden mümkün olduğu kadar çok öpüşün.