Östrojen Fazlalığı: Belirtilerini Biliyor Musunuz?

Östrojen kadınlarda da, erkeklerde de bulunan bir hormondur ama erkeklerde çok daha azdır. Östrojen kadınlarda cinsel gelişimi başlatır. Ayrıca menstrual döngüyü düzenler ve tüm üreme sistemini etkiler.

Östrojen Fazlalığı Kısaca

Yaşam editörleri tarafından hazırlanan hastalık kartlari ilgili hastalığa ait en çok merak edilen sorulara kısaca yanıt verir.

Dikkat
Normal

Endişelenmeli miyim?

Östrojen hormonu fazlalığı özellikle menopoz durumunda görülebilir. Doğal olarak veya birtakım durumların etkisiyle de ortaya çıkabilir.

Neye Dikkat Etmeliyim?

Alkolden uzak durarak ve sağlıklı beslenerek östrojen seviyesini aşağıya çekebilirsiniz.

Hangi Doktora/Bölüme Gidilir?

Östrojen hormonu fazlalığı durumunda İç Hastalıkları (Dahiliye), Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları bölümlerine gidilir.

Östrojen Fazlalığı Belirtileri

Östrojen fazlalığı kendini birçok şekilde gösterebilir:

Şişkinlik
Kilo alma
Cinsel istekte azalma
Baş ağrısı
Depresyon
Panik atak
Özgüvenin azalması
Hafızanın zayıflaması
Bitkinlik
Kramplar
Kalp krizi

Sadece kadınlarda östrojen fazlalığı:

Ateş basması
Vajina enfeksiyonu
Düzensiz adet döngüsü
Memelerde şişkinlik ve hassasiyet
PMS belirtilerinin artması
Yumurtalık kisti

Sadece erkeklerde östrojen fazlalığı:

Ereksiyon olmada zorlanma
Memelerin büyümesi
Kısırlık
Prostat problemleri

Östrojen Fazlalığı Neden Olur?

Östrojen fazlalığı birçok nedenle ortaya çıkabilir. Ama kadınlarda doğal olarak menopoz, adet döneminde hormonların dengesizleştiği zamanlarda ve hamilelikte östrojen fazlalığı görülür.

Bunun dışında şu nedenler etkili olabilir:

Çevresel faktörler (bazı kimyasallar östrojeni seviyesini artırabilir)
Stres
Lif açısından zayıf beslenme
Obezite
Bazı ilaçların yan etkileri
Karaciğer problemleri
Kalp hastalıkları
Sindirim problemleri
İnsülin direnci

Östrojen Fazlalığı Tedavisi

1 Alkolü Azaltın

Alkol karaciğeri yorduğu için vücutta östrojen seviyesini artırabilir. Ayrıca alkol böbrekleri de etkileyerek, böbreklerden östrojen atımını azaltabilir.

2 Sunni Şeylerden Uzak Durun

Büyüme hormonları verilerek yetiştirilmiş yiyeceklerde bulunan maddeler östrojen hormonunu artırabilir. Ayrıca bazı plastik ürünler ve güzellik ürünleri de yine östrojen seviyesini etkileyebilir.

3 Soya Fasulyesi ve Diğer Soya Ürünlerini Tüketmeyin

Soya içerdiği izoflavon adlı madde nedeniyle östrojen seviyesini artırıp, testosteron seviyesini düşürür. Bu yüzden soya tüketmeyin.

4 Sağlıklı Kilonuzu Koruyun

Östrojen yağ hücreleri tarafından üretildiği için, obezite östrojen seviyesi yükseltir. Bu yüzden fazla kilolarınızdan kurtulun ve sağlıklı kilonuzu koruyun.

5 Egzersiz Yapın

Egzersiz yağ dokusunu azaltarak, östrojen üretimini yavaşlatacaktır.

6 Çinko Takviyesi Alın

Çinkonun testosteron ve östrojen dengesinde rol aldığı düşünülmektedir. Bu yüzden çinko açısından zengin besinler ya da takviye bir ürün kullanabilirsiniz.

7 Daha Fazla Kuru Yemiş Tüketin

Badem, ceviz, fındık gibi kuru yemişlerde bulunan sağlıklı yağlar östrojen dengesinin sağlanmasına yardımcı olabilir.

8 Brokoli Yeyin

Brokolinin içerdiği DIM adlı madde östrojen seviyesini aşağıya çekmeye yardım olmaktadır.

9 Hormon Değiştirme Terapisi

Hormon değiştirme terapisi son seçenek olarak östrojen seviyesini aşağıya çekmek için gerekebilir.