Panik Ataklı Alan Korkusu (Agorafobi) Nedir?

Agorafobi kendiliğinden ortaya çıkabilecek veya fobiler, panik atak bozukluk veya sosyal anksiyete bozukluğu gibi diğer anksiyete bozukluklarına eşlik edebilecek bir tür anksiyete bozukluğudur. Bu genellikle tamamen doğru bir tanım olmamakla birlikte, genel olarak toplumda olma korkusu olarak tanımlanır.

Agorafobi, bu durumlardan kaçınmanızı istemenize sebep olur, çünkü bu dururmlardan “kaçma”nın zor olacağı korkusuna sebep olur. İnsanlar ayrıca panik benzeri semptomlar, aciz bırakan ya da utandıran semptomlar geliştirdiklerinde yardımın yakında olmamasından da korkarlar sıklıkla. Bu evden çıkmaktan dahi korkmanıza sebep olabilir. Aynı zamanda belirli yerlerden korkmanızı da sağlayabilir.

Panik Ataklı Agorafobi Belirtileri

⇒Panik ataklar her zaman agorafobiye yol açmaz. Ataklar hemen tedavi edilirse agorafobi önlenebilir.

Bazı panik atak belirtileri şunlardır:

Göğüs ağrısı
Yoğun bir korku hissi
Ölme veya aklını kaybetme korkusu
Sıcak basmaları ve soğuk titreme
Hızlı kalp
Hızlı nefes ve nefes darlığı
Titreme ve sarsılma
Parestezi (uyuşma veya karıncalanma hissi)
Gerçekle ilgisiz duygular algılamak
Depersonalizasyon (kendinden kopmuş hissetme)
Yutkunamamak
Mide rahatsızlığı
Kontrolü kaybetme korkusu veya “çıldırmak”
Ölme korkusu

Agorafobi mevcut olduğunda, aynı zamanda aşağıdaki gibi semptomlarınız da olabilir:

Sürreal hissetmek
Çabuk öfkelenmek
Açık alanlardan korkmak
Evinizden ayrılma korkusu
Depresyon belirtileri
İzole hissetme
Yalnız olma korkusu

Panik Ataklı Agorafobinin Nedenleri

⇒Panik ataklı agorafobinin kesin nedenleri tam olarak anlaşılamamıştır. Genellikle tekrarlanan panik ataklardan gelir. Daha önce panik atak geçirdiyseniz, başka bir panik atak geçirmekten korkuyor olabilirsiniz. Bu tür ataklara neden olabilecek durumlardan kaçınmaya başlayabilirsiniz. Bu korku, agorafobinin gelişimine katkıda bulunabilir.

⇒Panik ataklar ve agorafobi genellikle ergenliğin son dönemlerinde veya yirmili yaşların başında başlar. Her yaşta ortaya çıkabilirler. Panik atak bozukluğu kadınlarda erkeklerden daha yaygındır.

Panik Ataklı Agorafobi Tanısı

⇒Panik atak geçirdiğinizde bu çok korkutucu olabilir. Kalp krizi geçirdiğinizi ya da delirdiğinizi düşünebilirsiniz. Bu semptomlarınız varsa ve belirgin bir fiziksel nedeniniz yoksa, sağlık uzmanınız panik atak teşhisi koyacaktır. Madde bağımlılığı, alkol kullanımı ya da bir ilacın yan etkisi panik atağı elemek için kullanılır.

⇒Sağlık uzmanınız ayrıca semptomlarınıza neden olabilecek fiziksel belirtiler arayacaktır. Kalp, akciğer veya sinir sistemi bozuklukları için test edilebilirsiniz. Panik atak teşhisi konduğunda, muhtemelen bir zihin sağlığı uzmanına yönlendirilirsiniz. Zihin sağlığı uzmanınız panik atağınızın nedenini belirlemeye yardımcı olabilir.

Panik Ataklı Agorafobinin Tedavi Seçenekleri

⇒Panik ataklar için bir dizi tedavi seçeneği vardır. Semptomların nedenine ve şiddetine göre değişir. İnsanlar genellikle hem ilaç hem de bilişsel davranışçı terapi ile tedavi edilir.

1.Bilişsel Davranış Terapisi (CBT)
CBT özel bir tedavi şeklidir. Panik bozukluğu olan bir kişinin durumları hakkında hissetme şeklini değiştirmeye çalışır. Ayrıca, CBT panik atak sırasında sahip olduğunuz çarpık duyguları anlamanıza yardımcı olur. Genel olarak, 10 ila 20 seans

CBT önerilir. Terapi, atak belirmeden önce kaygıya neden olan yerlere dönene kadar devam edebilir. Bilişsel davranışçı bir terapist, korkutucu durumlar hakkında düşünüş tarzınızı yeniden gözden geçirmenize yardımcı olabilir. Bu korkunuzu ve agorafobi semptomlarını azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca stres azaltma ve gevşeme teknikleri öğreneceksiniz. Tedavi edilmediği takdirde derin nefes alma ve meditasyon, bir panik atağa neden olabileceği endişesini hafifletebilir.

2.İlaç
Anksiyete duygularıyla mücadele etmek için ilaçlar reçete edilebilir. Bu ilaçlar agorafobi veya panik atak bozukluğu tanısı konan kişiler için kullanılır. Tek bir panik atak geçirdikten sonra genellikle reçete edilmezler. Panik bozukluklar için kullanılan bazı ilaçlar şunlardır:

Selektif serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI) (antidepresanlar): SSRI sınıfındaki ilaçlar, depresyon tedavisinde FDA onaylıdır. Ayrıca, endişe duyguları ve diğer duygudurum değiştirici deneyimlerle savaşmak için de kullanılırlar. Bu etkiler panik bozukluğu ve agorafobiyi tedavi etmelerine yardımcı olabilir. Sıklıkla reçete edilen SSRI’lar Celexa (sitalopram), Paxil (paroksetin), Zoloft (sertralin) ve Prozac (fluoksetin) ‘dir.

Serotonin-norepinefrin geri alım inhibitörleri (SNRI): Bu bir başka antidepresan sınıfıdır. Genellikle reçete edilen SNRI’ler Cymbalta (duloksetin) ve Effexor (venlafaksin) dir. Benzodiazepinler: Bu ilaçlar anksiyeteyi azaltır. Panik belirtileri rahatlatmak için çabuk çalışırlar. Ancak, bağımlılık yapabilirler. Bu nedenle, genellikle sadece kısa bir süre için reçete edilir. Xanax (alprazolam), Valium (diazepam) ve Klonopin (klonazepam) bazı örneklerdir.

Panik Ataklı Agorafobinin Komplikasyonları

⇒Eskiden panik ataklı agorafobiyi tedavi etmek için kullanılan bazı ilaçlar alışkanlık oluşturur. Bu ilaçları kullanmayı doktorunuzun denetimi olmadan bırakmamalısınız. Bu ilaçların diğer komplikasyonları şunları içerebilir: