Premenopoz, Perimenopoz ve Menopozun Arasındaki Farklar

Premenopoz, Perimenopoz ve Menopozun Arasındaki Farklar

Menopoz, kadınların doğurganlık yıllarının resmi olarak bittiğinin göstergesidir. Hayatın bu aşaması çok iyi biliniyor olsa da menopozun bilinmesi ve anlanması gereken farklı aşamaları bulunmaktadır. Menopoz, regl dönemi bittiğinde görülür. Perimenopoz ise menopoza yaklaşılan dönemi ifade etmektedir. Bu dönem, menopozdan önce gerçekleştiğinden menopoza geçiş dönemi olarak da bilinir. Perimenopoz ve menopoz hayatın önemli geçiş aşamaları olsalar da bu iki dönemde farklı belirtiler görülür ve farklı tedaviler uygulanır. Anormal belirtiler varsa veya yaşadığınız durumla ilgili endişeleriniz varsa doktorunuza danışın.

Menopoz Kısaca

Yaşam editörleri tarafından hazırlanan hastalık kartlari ilgili hastalığa ait en çok merak edilen sorulara kısaca yanıt verir.

  • Dikkat
  • Normal
Endişelenmeli miyim?

Reglin bitmesinin yanı sıra menopozun tüm vücudun üzerinde etkileri vardır. Bazları oldukça rahatsızlık vericiyken bazılarını fark etmeyebilirsiniz bile.

Dipnot

Menopoza girmek ortalama yedi yılı bulabilir. Bazı durumlarda bu çok daha uzun sürer.

Hangi Doktora/Bölüme Gidilir?

Bilgi yada yardım almak için Kadın Hastalıkları Ve Doğum bölümüne gidilir.

Premenopoz ve Perimenopoz

Premenopoz, perimenopoza ya da menopoza girdiğinizi gösteren herhangi bir belirtinin olmadığı durumdur. Bu dönemde düzenli veya düzensiz olarak hâlâ regl görülür ve kadınların hâlâ doğurgan olduğu kabul edilir. Bu aşamada hormonal değişiklikler gerçekleşir ancak vücutta fark edilebilir değişiklikler olmaz.

Ancak perimenopoz sırasında regl döngülerinin değişmesi, ateş basması, uykuda bölünmeler ya da duygu durumunda değişimler gibi belirtiler yaşamaya başlarsınız.

Premenopoz ve perimenopoz birbirlerinin yerine geçecek şekilde kullanılıyor olsa da bu iki kavram farklı anlamlara gelmektedir.

Perimenopoz ve Menopoz Zamanları

Perimenopoz, resmen menopoza girilmeden hemen önce gerçekleşir. Cleveland Clinic’e göre, kadınlar 8 – 10 yıl boyunca bu aşamada kalırlar. Bu aşama 30’lu veya 40’lı yaşlarda görülür.

Perimenopoz, yumurtalıklarda üretilen bir kadınlık hormonu olan östrojenin daha az üretilmeye başlanmasıyla anlaşılır. Östrojen seviyeleri, 28 günlük normal bir döngüde gelişigüzel bir şekilde yükselip alçalabilir. Bu durum, düzensiz regl görülmesine ve başka belirtilerin yaşanmasına neden olabilir.

Perimenopozun son aşamasında vücut giderek daha az östrojen üretmeye başlar. Östrojendeki keskin düşüşe rağmen bu aşamada hâlâ hamile kalınabilir. Menopozun bu aşaması birkaç ay kadar kısa sürebileceği gibi dört yıl kadar uzun da sürebilir.

Genellikle yumurtalıklarda çok az östrojen üretildiğinde ve artık yumurta salınmadığında menopoza girilmiş demektir. Bu durum, reglin bitmesi anlamına da gelmektedir. Cleveland Clinic, bir yıl boyunca hiç regl görmediğinizde doktorunuzun size menopoz teşhisi koyacağını belirtmektedir.

Şu durumlar varsa menopoza normalden daha erken girebilirsiniz:

  • Ailenizde erken menopoza giren kişiler varsa
  • Sigara kullanıyorsanız
  • Rahim alma ameliyatı ya da yumurtalık aldırma ameliyatı geçirdiyseniz
  • Kanser tedavisi gördüyseniz

Perimenopoz ve Menopozun Belirtileri

Menopoz söz konusu olduğunda çoğu kişi, her şeyden çok belirtiler hakkında düşünür. Bu belirtiler arasında kötü şöhretli sıcak basmaları olsa da bu dönüşüm sırasında deneyimleyeceğiniz pek çok değişiklik olacaktır.

Perimenopozun belirtileri:

  • Düzensiz regl
  • Normalden daha yoğun veya daha hafif geçen regl
  • Regl öncesi sendromunun daha da kötüleşmesi
  • Kilo almak
  • Göğüslerde hassasiyet
  • Saçlarda değişimler
  • Kalp atışlarının hızlanması
  • Baş ağrıları
  • Cinsel istekte azalma
  • Odaklanmada zorlanma
  • Unutkanlık
  • Kas ağrıları
  • İdrar yolu enfeksiyonları
  • Hamile kalmaya çalışan kadınlarda doğurganlıkla alakalı sorunlar

Östrojen seviyesinin düşmesiyle menopoz belirtileri yaşamaya başlayabilirsiniz. Bu belirtilerin bazıları hâlâ perimenopoz aşamasındayken görülmeye başlanır.

Şu belirtileri yaşayabilirsiniz:

  • Sıcak basmaları
  • Gece terlemesi
  • Depresyon
  • Anksiyete ve asabiyet
  • Duygu durumunda değişiklikler
  • Uyuyamama hastalığı
  • Yorgunluk
  • Ciltte kuruluk
  • Vajinal kuruluk
  • Sık sık idrara çıkma
Perimenopoz ve menopoz, kolesterol seviyelerini de etkileyebilir. Bu yüzden postmenopozdaki kadınlarda kalp hastalığı riski daha fazladır. Bu nedenle yılda bir kez kolesterol seviyelerinizi ölçtürmelisiniz.

Doktorunuzu Ne Zaman Aramalısınız?

Perimenopoz ya da menopoz belirtileri gördüğünüzde doktorunuzu aramanıza gerek yoktur ancak doktorunuza ulaşmanız gereken bazı durumlar vardır. Doktorunuza belirtmeniz gereken, menopozun bazı erken belirtilerini yaşıyor olabilirsiniz.

Şu durumları yaşıyorsanız bir an önce doktorunuzu arayın:

  • Reglden sonra lekelenme
  • Regl döneminde kan pıhtıları
  • Cinsel ilişki sırasında kanama
  • Normalden daha uzun ya da daha kısa süren kanamalar

Bu belirtiler, hormon dengesizliklerinden ve tümörlerden dolayı görülüyor olabilse de her iki durum da tedavi edilebilirdir. Ancak, kanser ihtimalinin araştırılmasını ve bu ihtimalin elenmesini isteyebilirsiniz.

Perimenopoz ya da menopozun belirtileri günlük yaşantınıza engel olacak kadar ciddiyse doktorunuzla görüşmek isteyebilirsiniz.

Perimenopoz ve Menopozun Tedavisi

Doktorunuz menopozla alakalı belirtileri geçirmek için size reçeteli ilaç verebilir. Östrojen tedavisi, hem perimenopozun hem de menopozun belirtilerini tedavi edebilir. Bu ilaçlar, östrojen seviyesini normalleştirdiğinden hormon seviyesindeki ani değişimler belirtilere neden olmaz. Bu tedavinin bazı türleri kemik erimesi riskini bile azaltabilir.

Östrojen tedavisi hap, krem, jel ve cilde yapıştırılacak bantlar şeklinde olabilir.

Diğer menopoz ilaçları daha hedefe yöneliktir. Örneğin, reçeteli vajinal kremler, vajinadaki kuruluğu geçirerek cinsel ilişki sırasında acıyı hafifletir. Antidepresanlar duygu durumundaki değişikliklere yardımcı olur. Migren için gabapentin (Neurontin) kullanılabilir.

Evde belirtilerinizi hafifletmek için kullanabileceğiniz yöntemler bulunmaktadır. Düzenli egzersiz duygu durumundaki değişiklikleri düzeltir, kilo almakla ilgili sorunları çözer ve sıcak basmaları için bir çözüm olabilir. Günlük rutininize fiziksel hareketliliği eklemek için plan yapın. Yatmadan önce egzersiz yapmamaya çalışın çünkü bunu yapmanız uyuyamamanıza neden olacaktır.

Uyuyamama hastalığını yaşıyorsanız yeteri kadar dinlenmeye çalışın. Yatmadan önce yoga veya ılık bir banyo gibi rahatlatıcı aktiviteler yapmaya çalışın. Gece uykunuza engel olacağından gün içinde kestirmekten uzak durun.

Belirtilerinizi hafifletmek için kullanabileceğiniz diğer yöntemler:

  • Büyük porsiyonlar yemekten uzak durun.
  • Sigarayı bırakın.
  • Alkolü sınırlandırın.
  • Kafeini çok az ve sadece sabahları tüketmeye çalışın.
Hem perimenopoz, hem de menopoz doğurganlık yıllarının sonuna gelindiğini gösteren geçiş aşamasıdır. Bu aşamalarda bazı düzenlemelerin yapılması gerekse de olumsuz düşünülmemelidir. Uygulanacak tedavilerle bu aşamaları rahatça ve özgür bir şekilde atlatabilirsiniz.

Kaynak: Healthline

Yorumlar (0)

Sonraki yazı yükleniyor...