• Skip to content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to secondary sidebar
  • Skip to footer

Multi Yaşam

Çünkü Yaşamın Her Anı Değerlidir

  • Yeni Eklenenler
  • Sağlıklı Yaşam
  • Mental Sağlık
  • Pozitif Yaşam
  • Bebek
  • İletişim

Psikologlar Zor Zamanlar Geçirmenin, Şaşırtıcı Faydalarını Keşfetti

4 Eylül 2018 By Multiyaşam Staff Yorum Yap

Judith Mangelsdorf ve Michael Eid isimli iki psikoloğun hazırladığı araştırma raporu şu gerçeği gözler önüne seriyor: Travma sonrasındaki gelişim süreci kişinin ilişkilerine, ruh dünyasına, hayatın değerini bilmesine, yeni olanaklara açık hâle gelmesine ve dayanıklılığına artı yönde katkı sağlıyor. (Mangelsdorf & Eid: What makes a thriver? Unifying the concepts of posttraumatic and postecstatic growth)

1) İlişkiler

Sevilen birinin kaybedilmesi gibi sarsıcı bir olay yaşayan kişi genellikle aile bireylerine ve arkadaşlarına kendini daha yakın hissetmeye başlar. Olay öncesinde arkadaşlarımızla ve akrabalarımızla ilişkilerimizi kanıksama eğiliminde oluruz. Ancak bizim için değerli birinin kaybedilmesi gibi acı bir olaydan sonra bize en yakın olan insanlarla geçirdiğimiz zamanın ne kadar kıymetli olduğunu fark eder ve bağlarımızı güçlendirmek için efor sarf etmeye başlarız.

2) Ruh Dünyası

Ölümcül bir olay atlatmak bize dünya hayatının geçici olduğunu fark ettirir, kendimizi güvende hissedebilmek için yüce bir güce bağlanırız. Şurası bir gerçek ki herkes ölümden korkuyor. Dolayısıyla hayat bizi kanser gibi zorluklarla ters köşeye yatırdığı zaman ne olursa olsun iyi olacağımızı biliyor ve huzura ererek korkularımızdan kurtuluyoruz. Kanser, yangın, sel, fırtına, işsizlik karşısında kuvvetsiz olabiliriz ama kontrolü elimizde olmayan hayatımızın yüce bir gücün kontrolü altında olduğunu bilmek çok yardımcı oluyor.

3) Hayatın Değerini Anlamak

Uçak kazası atlatmak gibi ölümle burun buruna geldiğimiz bir olayı atlatınca hayata farklı bir açıdan bakmaya başlarız. Bu durumu ikinci bir şans gibi görüp geçmişimize bakarak neleri yapıp neleri yapmadığımızı hatırlarız. Belki de kırılan kemiklerimizin ıstırabını yaşarken bir taraftan da neşe dolu, âna odaklanan, ailemizin daha fazla yer bulduğu bir yaşamın planlarını yaparız.

4) Yeni İmkanlara Açık Olmak

Ölümcül bir olayı atlattıktan sonra hayata bakarken birdenbire daha önce hiç elimize almadığımız bir mercek kullanmaya başlarız: İmkanlar. Sarsıcı bir olayın öncesinde hiç kimse veya hiçbir şey bizi kendimize çizdiğimiz rotadan belki de saptıramazdı. Ama şimdi bize ikinci bir şans verildiği için yeni olanaklar devreye giriyor.

Belki defterin yaprakları arasında başkalarının kullanımına sunulabilecek yepyeni bir icadın tereddütle yazılmış aşamaları var, ama şimdi bu icadı bir sonraki aşamaya taşımak şiddetli bir arzuya dönüştü. Ya da daha önce cesaret edemediğiniz o yeni kariyer, zor zamanların ayakta kalan kişisini, sizi bekliyor.

5)  Kişisel Dayanıklılık

Hayatımızı tehdit etmiş bir olay, onu atlattığımız için zihinsel ve fiziksel açıdan daha kuvvetli hissetmemizi sağlar. Olay sonrasında bazı insanlara ve olaylara daha kolay uyum sağlayabileceğimizi düşünürüz. Psikologlar ölümcül bir olayı atlatmış kişilerin düşünme süreçlerinin ciddi şekilde değişeceğine ve hayatın yüklerini daha kolay omuzlayacaklarına inanıyor.

Hayat iniş ve çıkışlarla dolu, zorlu anları var. Bu anları yaşamak canınızı sıkabilir ama tüm bunların aşılacağını bilin ve uzun vadede daha güçlü bir insan olacağınızın farkında olun.

Kaynak: http://www.lifehack.org/355457/psychologists-find-the-surprising-benefit-going-through-hard-times

Sabahları Sıcak Su ve Limon

13 Ağustos 2018 74 Yorum

Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin Ne Yemeli?

13 Ağustos 2018 33 Yorum

Enerjinizi Çalan 7 Şey

8 Ağustos 2018 46 Yorum

Yağ Yakımına Yardımcı Olan 5 Baharat ve Sebze

31 Temmuz 2018 24 Yorum

İç-Konuşmanın İnanılmaz Gücü

30 Temmuz 2018 101 Yorum

Beyniniz İçin 4 Baharat

30 Temmuz 2018 32 Yorum

Reader Interactions

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Primary Sidebar

Metabolizmayı Hızlandırma Yolları: 8 Etkili Yöntem

30 Temmuz 2018 3 Yorum

Uyku Neden Kilo Vermede Anahtar bir Noktadır?

30 Temmuz 2018 2 Yorum

Şeker Yeme İsteğini Bastırmanın 7 Yolu

30 Temmuz 2018 6 Yorum

Daha Az Yemek İçin 8 Öneri

30 Temmuz 2018 9 Yorum

Gerçekten İşe Yarayan 7 Zayıflama Önerisi

30 Temmuz 2018 11 Yorum

Yağ Yakan 4 Sürpriz Besin

30 Temmuz 2018 1 Yorum

Bacakları İnceltmek İçin 3 Egzersiz

31 Temmuz 2018 10 Yorum

Secondary Sidebar

İşitme ve Konuşma Bozukluğunda Kullanılan Kaynaklar

Gelişimsel Sözel Anlatım Bozukluğu

REM Uykusu Davranış Bozukluğu

Paranoyak Kişilik Bozukluğu Nedir?

Pasif-Agresif Davranış

Footer

Bu siteyi kullananlar Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik İlkesi'ni kabul etmiş sayılır. Sitedeki materyaller bilgi verme amaçlıdır. Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri sadece bilinçli olarak olarak doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz.
Copyright © 2013 Multiyasam.Com
İletişim - Kullanım Koşulları - Gizlilik İlkesi

Son Yazılar

  • Beyaz İdrar Rengi Ne Anlama Gelir?
  • Doğumsal Toksoplazmoz (Konjenital Toksoplazmoz)
  • Diskektomi Ameliyatından Ne Beklemelisiniz?

Copyright © 2014 · Multiyasam.com · Powered by Wordpress