• Skip to content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to secondary sidebar
  • Skip to footer

Multi Yaşam

Çünkü Yaşamın Her Anı Değerlidir

  • Yeni Eklenenler
  • Sağlıklı Yaşam
  • Mental Sağlık
  • Pozitif Yaşam
  • Bebek
  • İletişim

Röportaj: Lisa Masterson, Stres ve Menopozdan Bahsediyor

6 Kasım 2018 By Multiyaşam Staff Yorum Yap

–Neden bazı kadınlar menopoza girdikten sonra daha stresli hissetmeye başlar?

Stres söz konusu olduğunda her hasta için durum farklı olacaktır. Bazı kadınlar menopozdayken çok fazla stresli hissettiklerini belirtirken bazıları daha az stresli olduklarını belirtirler. Bu durum, gerçekten de menopoza bakış açınıza ve ne kadar sağlıklı olduğunuza bağlıdır.

Stres, pek çok şeyle ilişkilidir. Menopozda, stres faktörü olarak sayılabilecek hormonal herhangi bir durum yoktur. Menopozdayken stresle baş etmeniz tamamen sizin tavrınızla ve belirtilerinizle baş etme yöntemlerinizle alakalıdır. Vücutlarında gerçekleşen değişikliklerle ilgili kadınların doktorlarıyla konuşabilmeleri son derece önemlidir.

–Menopoz sırasında kadınların vücudunda gerçekleşen değişikliklerle baş etmek için tavsiye edebileceğiniz yöntemler var mı?

Bir jinekolog olarak, kadınlara önerebileceğim şey doktorlarıyla konuşmaları olacaktır. Jinekologların menopoz sırasında kadınların yaşadığı belirtileri tedavi etmek için faydalanabileceği bazı araçlar bulunmaktadır.

Menopoz, kadınların hayatında bir geçiş dönemidir. Bazı kadınlar artık bebek sahibi olamayacaklarından ve cinsel ilişki sırasında stresin azalacağından dolayı sevinirler. Bazıları ise vücutlarında oluşacak değişiklikler konusunda endişelenir, sıcak basması ve vajinal kuruluk gibi sorunlardan dolayı rahatsızlık duyarlar. Yapabileceğiniz en önemli şey, doktorunuza yaşadığınız belirtileri anlatarak doktorunuzun size yardımcı olmasını sağlamanız olacaktır.

–Stresi azaltmak için hastalarınıza önerdiğiniz doğal yöntemler var mı?

Menopozdayken stresi azaltmak için kullanılan teknikler, diğer zamanlarda stresi azaltmak için kullanılan tekniklerle aynıdır. Kendinize vakit ayırmanız gerekir. Vücudunuzun sağlıklı olması için elinizden geleni yapmanız, kendinizle ilgili iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Egzersiz, hayatınızın her aşamasında stresi azaltmak için harika bir yöntemdir. Hayatınızın bulunduğunuz noktasında kendinizle ilgili iyi hissetmek istiyorsanız sağlıklı beslenmeniz ve sağlıklı bir iletişim sürdürmeniz önemlidir.

–Bir jinekolog olarak sıcak basmasını nasıl tedavi ediyorsunuz?

Yapılan çalışmalara dayanarak, sıcak basmasını hafifletmenin en iyi yolunun hormon tedavisi olduğunu biliyoruz. Bazı kadınlar akupunktur ya da reçetesiz alabilecekleri ilaçlarla da fayda görebilirler. Ancak bu seçenekleri doktorlarıyla konuşmaları gerekmektedir. Jinekolog olarak bizim işimiz, bu dönem boyunca hastalarla konuşarak yaşadıkları belirtilere ve sorunlara çözüm bulmaktır. Genellikle hastalarımıza sıcak basmasının zamanla daha iyi olacağını belirtiyoruz.

–Diyet, egzersiz ve sıcak basmaları arasındaki ilişkiyle ilgili sizin görüşünüz nedir?

Yağlı ve ağır yiyecekleri içeren bir beslenme düzenine sahipseniz böyle bir beslenme düzenine sahip olmayanlara göre çok daha fazla terlersiniz. Sağlıklı bir diyet ve egzersiz belirtilerinizi hafifleterek stresten kaynaklanan sıcak basmasını da geçirecektir.

Yapmanız gereken en önemli şey doktorunuzla konuşmaktır. Doktorların menopozdaki kadınlara, belirtileri ve menopoz sırasında oluşan stresi geçirmek konusunda önerebileceği pek çok farklı şey olabilir. Bizlerle konuşursanız kendinizi daha iyi hissedebilmeniz için birlikte çalışabiliriz.

Kaynak: Healthline

Sabahları Sıcak Su ve Limon

13 Ağustos 2018 74 Yorum

Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin Ne Yemeli?

13 Ağustos 2018 33 Yorum

Enerjinizi Çalan 7 Şey

8 Ağustos 2018 46 Yorum

Yağ Yakımına Yardımcı Olan 5 Baharat ve Sebze

31 Temmuz 2018 24 Yorum

İç-Konuşmanın İnanılmaz Gücü

30 Temmuz 2018 101 Yorum

Beyniniz İçin 4 Baharat

30 Temmuz 2018 32 Yorum

Reader Interactions

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Primary Sidebar

Metabolizmayı Hızlandırma Yolları: 8 Etkili Yöntem

30 Temmuz 2018 3 Yorum

Uyku Neden Kilo Vermede Anahtar bir Noktadır?

30 Temmuz 2018 2 Yorum

Şeker Yeme İsteğini Bastırmanın 7 Yolu

30 Temmuz 2018 6 Yorum

Daha Az Yemek İçin 8 Öneri

30 Temmuz 2018 9 Yorum

Gerçekten İşe Yarayan 7 Zayıflama Önerisi

30 Temmuz 2018 11 Yorum

Yağ Yakan 4 Sürpriz Besin

30 Temmuz 2018 1 Yorum

Bacakları İnceltmek İçin 3 Egzersiz

31 Temmuz 2018 10 Yorum

Secondary Sidebar

İşitme ve Konuşma Bozukluğunda Kullanılan Kaynaklar

Gelişimsel Sözel Anlatım Bozukluğu

REM Uykusu Davranış Bozukluğu

Paranoyak Kişilik Bozukluğu Nedir?

Pasif-Agresif Davranış

Footer

Bu siteyi kullananlar Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik İlkesi'ni kabul etmiş sayılır. Sitedeki materyaller bilgi verme amaçlıdır. Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri sadece bilinçli olarak olarak doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz.
Copyright © 2013 Multiyasam.Com
İletişim - Kullanım Koşulları - Gizlilik İlkesi

Son Yazılar

  • Beyaz İdrar Rengi Ne Anlama Gelir?
  • Doğumsal Toksoplazmoz (Konjenital Toksoplazmoz)
  • Diskektomi Ameliyatından Ne Beklemelisiniz?

Copyright © 2014 · Multiyasam.com · Powered by Wordpress