Saç hacmi ve yoğunluğu yaş, genetik ve saç bakımı ile yakından ilgilidir. Genetik koşulları değiştirmek mümkün olmasa da bazı saç gürleştirme yöntemleri sayesinde saç tellerinin sayısını, kalınlığını ve sağlığını artırabilir, yaşlanmanın ve bakımsızlığın getirdiği sorunları yavaşlatıp giderebilirsiniz.
Saç Bakımı Alışkanlıklarınızı Değiştirin
1) Saçınızı Çok Sık Yıkamayın
Saçlarınız tabi ki temiz olmalı. Ancak her gün şampuanlarsanız saç derinizdeki yararlı yağları yok eder, saçınızı inceltir ve dökersiniz.
- Saçınızı haftada iki veya üç kez yıkayın.
- Temiz kalması için yıkamalar arasında kuru şampuanlar kullanabilirsiniz.
- Yıkadıktan sonra saçınıza nemlendirici krem uygulayın
2) Organik İçerikli Ürün Kullanın
Çoğu şampuan ve saç bakım ürünü sert ve yıpratıcı kimyasal ürün içerir. Sülfat içermeyen, doğal ürünler kullanın.
3) Aşırı Sıcak Teması Yapmayın
Sıcaklık vererek saç şekillendiren aletler saçta minik yanıklar oluşturarak saç tellerini kırabilir. Fön makinesi, saç maşası ve düzleştiriciler kullanmamaya çalışın.
- Mümkünse saçınızı kurutma makinesi olmadan kurutun.
- Şekillendiricileri sadece özel zamanlarda kullanın. Kullanmadan önce saçınıza argan yağı gibi sıcaktan koruyucu ürünler uygulayın.
4) Doğal Saç Boyası Kullanın
Saç boyaları yıpratıcı kimyasallar içerebilir. Özellikle yüksek sıcaklıkla buluştuğunda saçınızı mahvedebilir. İçeriğinden emin olduğunuz doğal ürünler kullanın.
5) Tarak Kullanımına Dikkat Edin
Sık dişli veya fırça şeklinde tarak kullanmayın. Saçınızı çok sık taramayın. Islakken de taramayın çünkü nemli iken saçlar tarağa daha fazla yapışır, kırılgan olur.
Saçınızı günde bir defa tarayın. Bu sayede saç derisini uyarmış ve saç derinizdeki kaliteli yağla saçınızı yıkamış olursunuz.
6) Evde Hazırlanabilecek Bakım Maskeleri ve Uygulamalar
Aloe vera: İki tane yumurta kırarak Aloe Vera ile karıştırıp çırpın, yıkamadan önce 15 dakika boyunca saçınıza uygulayın.
Çemen Tohumu: Çemen tohumu etkili bir saç gürleştirme elemanıdır. Çemen tohumunu 10 saat süre ile suda ıslatın. Sonra bu tohumları kalın bir tabaka halinde saçınıza uygulayın, yarım saat süre ile bekletin.
Yağlar: Zeytinyağı, Hindistan cevizi yağı ve jojoba yağı ile saçınıza masaj yapın. Yıkamadan önce saçınızda bir saat beklemelerine izin verebilirsiniz.
Keten Tohumu: Ketentohumu tam bir kaliteli yağ asidi deposudur. Bir kap suda çokça ketentohumu ıslatın, 5 gün bekletin. Sonrasında saçınıza uygulayın. Geriye gürleşmeyi beklemek kalıyor.
Yaşam Tarzı Alışkanlıklarınızı Değiştirin
1) Beslenmenize Dikkat Edin
Protein almayı unutmayın. B, C, D ve E vitaminleri ve çinko saç sağlığı için çok önemlidir. Genel olarak taze meyve ve sebzeler, tohumlar, tahıl ve kuruyemişler saç gürleştirme konusunda çok etkilidirler.
- Ceviz, ıspanak, ketentohumu, mercimek ve yaban mersini tüketin.
2) Stresinizi Atın
Saç dökülmelerinin stresle yakın ilgisi olduğunu siz de tecrübe etmişsinizdir. Stressiz bir yaşam için radikal değişiklikler yapmaktan çekinmeyin.
3) Düzenli Egzersiz Yapın
Stres seviyenizi azaltmak için ve vücudunuzun genel sağlığını artırmak için en ideal yöntem: egzersiz.
4) Gıda Desteği Alın
İhtiyacınız olan tüm temel besin ögelerini yemeklerden alamayabilirsiniz. Biyotin, Viviscal ve balık yağı destekleri kullanın. Birkaç ay içerisinde saçınızdaki değişimi fark edeceksiniz.
5) İlaçlarınızı Kontrol Edin
Kullanılan bazı ilaçlar yan etki olarak saç sağlığını düşürebiliyor. Durum böyle ise doktorunuzdan alternatif ilaçlar için görüş alın.
Alınabilecek Ciddi Önlemler
1) Saç Dökülmesi Tedavisi Alın
Kelliğe doğru giden durumlarda eczacınıza danışarak reçetesiz saç kremleri alın. Düzenli kullanıldığında fayda verdiğini göreceksiniz.
2) Saç Ektirebilirsiniz
Bu cerrahi teknikte vücudun başka bir bölgesinden alınan kıllar veya saçlı bölgeden alınan teller saçsız bölgeye ekilir. Genellikle erkeklerde ihtiyaç duyulan bir yöntemdir.
3) Lazer-Foto Terapi
Bu lazer tarama işlemi yeni bir teknoloji. Biraz masraflı da. Kepeği, dökülmeyi engellerken aynı zamanda saç tellerini kuvvetlendirip güçlendiriyor.
4) Keratin Tedavisi
Üst düzey saç bakım salonlarında bulabileceğiniz bu yöntemi ayda bir uygulayın. Keratin tedavisi sayesinde saç yıpranmalarının önüne geçilir, daha parlak ve gür saçlarınız olur.
Biraz İllüzyon Katın
1) Kat Kat Kesme
Saç stilinizi değiştirin. Kat kat kesilen saçlar daha gür görünür. Kakül bırakın. Saç uçlarınızı aldırın, çünkü uçlara doğru incelen saç telleri seyrekmiş gibi görünür.
2) Boya
Saçınıza boya ile gölgeler atın, boyut kazandırın. Daha gür görünecektir.
3) Çıtçıtlar
Saç çıtçıtları ile veya saç kaynağı yaptırarak saçınıza sentetik veya doğal eklemeler yaptırabilirsiniz. Geçici bir çözüm de olsa geceyi kurtarmaya değebilir.
