Sağlıklı bir insanın kan şekeri tehlikeli seviyelere inmez. Diyabet hastası olmadığı halde şeker düşüklüğü olan kişilerin başka sağlık sorunları olabilir, dikkatli olunmalıdır.
Şeker Düşüklüğü Belirtileri
Aşağıdaki şeker düşüklüğü belirtileri aniden ortaya çıkar:
- Titreme
- Gerginlik, üzüntülü ve kaygılı ruh hali
- Terleme, üşüme ve nemli ten
- Sabırsızlık, asabiyet
- Bilinç zayıflaması, dalgınlık, uykulu hâl
- Nabız yükselmesi
- Baş dönmesi
- Açlık ve bulantı
- Görüş bulanıklığı
- Dil ve dudakta karıncalanma, hissizlik
- Baş ağrısı
- Uykudayken ani ağlamalar ve kâbus görme
Şeker düşüklüğü tedavi edilmediğinde nöbet geçirmeye ve komaya girmeye neden olabilir.
Şeker Düşüklüğünün Nedenleri
Kan şekeri yaklaşık olarak 70 mg/dl’nin altına düştüğünde şeker düşüklüğü yaşanır. Aşağıdaki nedenlerle görülebilir:
1) Yaşam Tarzı
İnsülin ve benzeri diyabet ilacı kullanan hastalar veya şeker hastalığı belirtilerine yol açan sorunları olan kişiler aşağıdaki durumlarda şeker düşüklüğü ile karşılaşabilirler:
- Çok ufak öğünler tüketmek, öğünü geciktirmek veya atlamak
- Yoğun fiziksel aktivite yapmak
- Kontrolsüz alkol tüketimi (bir veya iki gün sonrasında bile şeker düşüklüğüne neden olabilir)
2) Şeker Hastası Olmayan Kişilerde Şeker Düşüklüğü
Bu konu halen tartışmaya açıktır. Bu kişilerin epinefrin hormonu hassasiyeti veya glukagon salgı bozukluğu olabilir. Aşağıdaki durumlar ise yaygın görülmez ancak şeker düşüklüğüne yol açabilecekleri ispatlanmıştır:
- Mide ameliyatları
- Früktoz intoleransı
- İnsülin artırıcı tümörler
- Sepsis (kan zehirlenmesi) gibi ağır hastalıklar
3) Şeker Hastalığı İlaçları
Bu ilaçların yan etkilerinden biri de şeker düşüklüğüne yol açabilmelerdir. İnsülin destekleri ve aşağıdaki ağız yolu ile alınan bazı ilaçlar buna neden olabilir:
- Klorpropamid (Diabinese)
- Glimeprid (Amaryl)
- Glipizid (Glucotrol)
Şeker Düşüklüğü Tedavisi
1) Anlık Tedavi
- 15-20 gram glikoz veya basit şeker tüketin.
- 15 dakika sonra kan şekerinizi tekrar ölçün.
- Şeker düşüklüğü devam ediyorsa bu iki işlemi tekrar edin.
- Kan şekeri normale döndükten sonra bir sonraki yemek öğününe bir saatten fazla varsa hafifçe bir şeyler atıştırın.
On beş gram şeker aşağıdaki değerlere tekabül etmektedir:
- Bir glikoz tableti (paketteki talimatı takip edin)
- Bir yemek kaşığı toz şeker, bal veya mısır şurubu
- Yarım bardak meyve suyu veya meyveli soda
- Bir bardak yağsız süt
- Akide şekeri ve aynı boyuttaki benzer şekerli ürünler.
2) İlk Yardım
Şeker hastası olan kişi yakın çevresine durumuyla ilgili bilgi vermelidir. Şeker düşüklüğü yaşayan kişi bilincini kaybetti ise aşağıdakileri takip edin:
- Kişinin kalçasına veya koluna glukagon iğnesi yapılır.
- İnsülin iğnesi yapmayın, aksi takdirde kişinin şeker düşüklüğü iyice artar.
- Yiyecek içecek vermeyin, kişi şoka girebilir.
3) Yaşam Tarzı Önerileri
Kan şekeri problemleri kişiyi hayat seyrinin her aşamasında takip ettiği için şeker düşüklüğünün en iyi tedavisi koruyucu önlem almaktır:
Düzenli İlaç: Şeker hastalığı olan kişiler ilaçlarını düzenli almalıdır.
Atıştırma: Özellikle egzersiz ve uyku öncesinde atıştırmalar yapılmalıdır.
Ara Öğünler: Beslenme düzeni çok önemlidir. Üç büyük öğün yerine sayısı artırılmış küçük öğünler daha faydalıdır.
Kontrol: Yoğun fiziksel aktivite sonrasında kan şekeri kontrol edilmelidir.
Alkole Dikkat: Aç karnına alkol tüketilmemelidir. Alkol, yanında bir şeyler atıştırmadan alınmamalıdır.
Doktor Teşhisi: Şeker hastası olmadığınız halde şeker düşüklüğü yaşıyorsanız sağlık kontrolüne girmelisiniz.
