
- Eğer manavdan alışveriş yapıyorsanız elinizi kaldırın. Ben manav sıralarının arasında gezmeyi seven nadir insanlardanım. Bu benim küçüklüğümde yiyeceklerin ilk farkına vardığım dönemlere dayanmakta.
- Birinci tip şekeri hastalığı olan bir çocuk olarak diyetisyenler ve eğitmenler tarafından büyütüldüğüm için diğer insanlara göre kan şekerimi nasıl dengeleyeceğimi daha iyi biliyorum. Bu bilgi benimle yetişkinliğime taşındı ve tutkum haline geldi.
- Diyetisyen olmak için okula başladığımda ellerim arkamda ve gözlerim bağlı iken karbonhidratları sayabilirim. Bu lafın gelişi olsa da siz konuyu anladınız.
- Ama belki siz benim gibi değilsiniz. Belki de daha yeni şeker hastalığı teşhisiniz kondu ya da manavdan yiyecek seçme fikri sizi strese sokuyor. Endişelenmeyin, çünkü yalnız değilsiniz.
- Bunu arkadaşlarımdan ve müşterilerimden sürekli duyuyorum. Ve bu durumu genel olarak onlarla birlikte manav alışverişine çıkmam için sorulan soru takip ediyor.
- Bu yüzden belki de yapabileceğim en iyi şey her daim manav alışverişi listemde olan 9 yiyeceği paylaşmak.
1.Avokado
2.Organik yumurta
3.Merada yetişmiş dana eti
4.Salatalık
5.Humus
6.Taze ya da donmuş etli ve kabuksuz meyve
7.Sadece süt ile yapılan yoğurt
8.Tam tahıllı ekmek
9.Tatlandırılmamış tamamen doğal fındık ezmesi
Bir cevap yazın