• Skip to content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to secondary sidebar
  • Skip to footer

Multi Yaşam

Çünkü Yaşamın Her Anı Değerlidir

  • Yeni Eklenenler
  • Sağlıklı Yaşam
  • Mental Sağlık
  • Pozitif Yaşam
  • Bebek
  • İletişim

Sigarayı Bırakmak için En İyi Zaman

12 Ekim 2018 By Multiyaşam Staff Yorum Yap

Yazın havai fişek gösterileri, güneşin cildinizde size hissettirdiği sıcaklık, bahçede pişirdiğiniz ızgara ve dilinizde leziz yiyeceklerin tadı… Hepimiz bu zamanları dört gözle bekleriz, hislerimizin bize sunacağı keyiflerin tadını sonuna kadar çıkarırız. Sigarasız hayatın bize sağlayacağı faydaları düşünmek için daha iyi bir zaman geliyor mu aklınıza?

Mangalı Yakın Sigarayı Değil!

Sigara içmek, ağzınızdaki ve burnunuzdaki sinir uçlarına zarar verir. Bu yüzden, sigara içen kişilerde tat kaybı yaşanır. 48 saat sigara içilmediğinde, yeni biçilmiş çimlerin kokusunu, taze limonatanın lezzetini tekrar fark etmeye başlayacaksınız.

Ayaklarınızın Üşümesi Geçecek

Nikotin, kanın vücudunuzda etkili bir şekilde dağılmasını engeller. Bu yüzden, yazın bile el ve ayaklarınız üşüyebilir. Bunun için sigarayı suçlayabilirsiniz. Birkaç gün sigara içmediğinizde, kan dolaşımınızın düzeldiğini, ellerinizin ve ayaklarınızın daha sıcak olduğunu ve sürekli kalın çorap giymeniz gerekmediğini fark edeceksiniz.

Gördüğünüz Şeye İnanabilirsiniz

Sigara içmenin kalbinize ve ciğerlerinize neler yapabileceğini duymuşsunuzdur ancak çoğu kişi gözleriyle görmeden sigaranın verebileceği zararlara inanmaz. Sigarada bulunan toksinler kataraktla, gece görüşünün zayıflamasıyla ve retina hasarıyla yakından ilişkilidir. Bu rahatsızlıklar özellikle sigarayı uzun zamandır kullanan kişilerde görülmektedir. Sigarasız bir hayata kendinizi adadığınız takdirde görüş sorunlarınız düzelir ve havai fişek gösterilerini güzel bir şekilde izleyebilirsiniz.

Sağlığınıza Tekrar Kavuşun

Bronzlaştırıcı yağları ve güneşin altında daha iyi görünmeyi umarak yattığınız zamanları unutun. Görünüşünüzü düzeltmek için yapabileceğiniz en iyi şey, sigara içmeyi bırakmanız olacaktır. Sigara cildinizdeki A vitamini ve oksijeni azaltarak kırışıklıkların çoğalmasına, damarların zarar görmesine ve sağlıksız ve grileşen saçlara neden olur. Sigarayı bırakmak, hasarın büyümesine engel olacağı gibi daha canlı ve daha genç görünmenize de yardımcı olacaktır.

Akciğerlerinizi Doldurun

Sigara içmeden birkaç gün geçirdiğinizde, akciğerlerinizin ne kadar güçlü olduğunu görüp şaşıracaksınız. Yürürken sürekli nefes nefese kalmak yerine, düzgün bir şekilde yürüyüp, kolay ve derin nefes alabileceksiniz. Sigarayı bırakmaya kesin bir şekilde karar verirseniz ve bu kararınıza uyarsanız bir sene içinde ciğerleriniz tamamen yenilenecek, çok daha hızlı ve nefesiniz kesilmeden yokuş çıkabileceksiniz.

Sabahları Sıcak Su ve Limon

13 Ağustos 2018 74 Yorum

Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin Ne Yemeli?

13 Ağustos 2018 33 Yorum

Enerjinizi Çalan 7 Şey

8 Ağustos 2018 46 Yorum

Yağ Yakımına Yardımcı Olan 5 Baharat ve Sebze

31 Temmuz 2018 24 Yorum

İç-Konuşmanın İnanılmaz Gücü

30 Temmuz 2018 101 Yorum

Beyniniz İçin 4 Baharat

30 Temmuz 2018 32 Yorum

Reader Interactions

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Primary Sidebar

Metabolizmayı Hızlandırma Yolları: 8 Etkili Yöntem

30 Temmuz 2018 3 Yorum

Uyku Neden Kilo Vermede Anahtar bir Noktadır?

30 Temmuz 2018 2 Yorum

Şeker Yeme İsteğini Bastırmanın 7 Yolu

30 Temmuz 2018 6 Yorum

Daha Az Yemek İçin 8 Öneri

30 Temmuz 2018 9 Yorum

Gerçekten İşe Yarayan 7 Zayıflama Önerisi

30 Temmuz 2018 11 Yorum

Yağ Yakan 4 Sürpriz Besin

30 Temmuz 2018 1 Yorum

Bacakları İnceltmek İçin 3 Egzersiz

31 Temmuz 2018 10 Yorum

Secondary Sidebar

İşitme ve Konuşma Bozukluğunda Kullanılan Kaynaklar

Gelişimsel Sözel Anlatım Bozukluğu

REM Uykusu Davranış Bozukluğu

Paranoyak Kişilik Bozukluğu Nedir?

Pasif-Agresif Davranış

Footer

Bu siteyi kullananlar Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik İlkesi'ni kabul etmiş sayılır. Sitedeki materyaller bilgi verme amaçlıdır. Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri sadece bilinçli olarak olarak doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz.
Copyright © 2013 Multiyasam.Com
İletişim - Kullanım Koşulları - Gizlilik İlkesi

Son Yazılar

  • Beyaz İdrar Rengi Ne Anlama Gelir?
  • Doğumsal Toksoplazmoz (Konjenital Toksoplazmoz)
  • Diskektomi Ameliyatından Ne Beklemelisiniz?

Copyright © 2014 · Multiyasam.com · Powered by Wordpress