• Skip to content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to secondary sidebar
  • Skip to footer

Multi Yaşam

Çünkü Yaşamın Her Anı Değerlidir

  • Yeni Eklenenler
  • Sağlıklı Yaşam
  • Mental Sağlık
  • Pozitif Yaşam
  • Bebek
  • İletişim

Strese Dair 6 Mit

31 Temmuz 2018 By Multiyaşam Staff 1 Yorum

İşte stres hakkında en büyük 6 mit:

1)  Stres Her Zaman Kötü Bir Şeydir

Stres sizin için her zaman kötü değildir. Kötü olan stresi idare edememek. Aslında stresli olmak tehlikeli ve zor durumlarda hayat kurtarıcı role sahiptir.

2)  Stres Motive Eder

Stresli olduğunuz için mi işinizi zamanında bitirdiniz? Yoksa hedefler belirlediğiniz için mi işinize odaklandınız? Cevap ikinci seçenek. Sizin için iyi sonuçlanacağını düşündüğünüz şeyleri bitirme isteği motivasyon sağlar. Stres kendi başına bir motivasyon aracı değil.

3)  Stres Ülsere Sebep Olur

Stresten kaynaklanan birçok problem olsa da ülser bunlardan biri değil. Doktorlar bir zamanlar stresli olduğumuz zaman artan mide asitlerinin ülsere sebep olduğunu düşünüyorlardı. Ama gerçekte ülserin sebebi bakteriler.

4)  Stresin Herhangi Bir Semptomu Sizde Görülmüyor mu? Endişelenmeyin!

Stresin görünen herhangi bir semptomuna sahip olmayabilirsiniz ama bu stresli olmadığınız ya da hastalığa sebep olan etkilerine maruz kalmadığınız anlamına gelmez. Aslında bu durum kötü olabilir, çünkü stresi idare etmek gerektiğinin farkına varmayabilirsiniz.

5)  Stresi Biraz Alkolle Azaltın

Birçok insan alkolü stresli oldukları zaman destek olarak kullanıyor. Bununla birlikte alkol, stres hormonu olarak da adlandırılan kortizol hormonu salgılatır. Küçük dozlarda kortizol iyidir. Ama kortizol hormonu arttıkça vücudumuz normal haline o kadar zor döner. Bu da uzun vadede kronik strese sebep olur.

6)  Daha Az Çalışmak Stresi Azaltır

Daha az çalışıp, izin kullanmak işle alakalı stresi azaltıyor görünse de, aslında daha fazla çalışmak özgüveninizi artırıyor. Bu da stresi azaltmaya yardımcı oluyor.

Sabahları Sıcak Su ve Limon

13 Ağustos 2018 74 Yorum

Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin Ne Yemeli?

13 Ağustos 2018 33 Yorum

Enerjinizi Çalan 7 Şey

8 Ağustos 2018 46 Yorum

Yağ Yakımına Yardımcı Olan 5 Baharat ve Sebze

31 Temmuz 2018 24 Yorum

İç-Konuşmanın İnanılmaz Gücü

30 Temmuz 2018 101 Yorum

Beyniniz İçin 4 Baharat

30 Temmuz 2018 32 Yorum

Reader Interactions

Comments

  1. AYNUR ERGÜL says

    31 Ocak 2015 at 18:54

    İYİ Kİ VARYİ SINIZ VE BEN İYİ Kİ BU SİTEYİ TAKİP EDİYORUM.MERAK ETTİĞİM HER ŞEYİN CEVABI BURDA….SAĞOLUN,:))

    Cevapla

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Primary Sidebar

Metabolizmayı Hızlandırma Yolları: 8 Etkili Yöntem

30 Temmuz 2018 3 Yorum

Uyku Neden Kilo Vermede Anahtar bir Noktadır?

30 Temmuz 2018 2 Yorum

Şeker Yeme İsteğini Bastırmanın 7 Yolu

30 Temmuz 2018 6 Yorum

Daha Az Yemek İçin 8 Öneri

30 Temmuz 2018 9 Yorum

Gerçekten İşe Yarayan 7 Zayıflama Önerisi

30 Temmuz 2018 11 Yorum

Yağ Yakan 4 Sürpriz Besin

30 Temmuz 2018 1 Yorum

Bacakları İnceltmek İçin 3 Egzersiz

31 Temmuz 2018 10 Yorum

Secondary Sidebar

İşitme ve Konuşma Bozukluğunda Kullanılan Kaynaklar

Gelişimsel Sözel Anlatım Bozukluğu

REM Uykusu Davranış Bozukluğu

Paranoyak Kişilik Bozukluğu Nedir?

Pasif-Agresif Davranış

Footer

Bu siteyi kullananlar Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik İlkesi'ni kabul etmiş sayılır. Sitedeki materyaller bilgi verme amaçlıdır. Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri sadece bilinçli olarak olarak doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz.
Copyright © 2013 Multiyasam.Com
İletişim - Kullanım Koşulları - Gizlilik İlkesi

Son Yazılar

  • Beyaz İdrar Rengi Ne Anlama Gelir?
  • Doğumsal Toksoplazmoz (Konjenital Toksoplazmoz)
  • Diskektomi Ameliyatından Ne Beklemelisiniz?

Copyright © 2014 · Multiyasam.com · Powered by Wordpress