• Skip to content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to secondary sidebar
  • Skip to footer

Multi Yaşam

Çünkü Yaşamın Her Anı Değerlidir

  • Yeni Eklenenler
  • Sağlıklı Yaşam
  • Mental Sağlık
  • Pozitif Yaşam
  • Bebek
  • İletişim

Tansiyon Düşüklüğü: Tehlikeli Midir?

13 Temmuz 2018 By Multiyaşam Staff Yorum Yap

Tansiyon Düşüklüğü Belirtileri

Tansiyon düşüklüğü aşağıdaki belirtilere neden olabilir. Bu durumda bir sağlık sorununun varlığı ihtimal dahilindedir:

  • Baş dönmesi veya sersemlik
  • Bayılma veya baygınlık geçirme
  • Konsantrasyon eksikliği
  • Bulanık görüş
  • Bulantı
  • Soğuk, solgun, nemli cilt
  • Soluk alış verişin hızlanması ve yetersiz gelmeye başlaması
  • Yorgunluk
  • Depresyon
  • Susuzluk

Tansiyon Düşüklüğünün Nedenleri

Tansiyon düşüklüğü birçok nedenle ortaya çıkabilir.

1.Kalp Problemleri
Aşırı nabız düşüklüğü (Bradikardi), kalp kapakçıklarındaki problemler, kalp krizi ve kalp yetmezliği gibi sorunlar tansiyon düşüklüğüne neden olabilir.

Bu sorunları olan bir kalp güçsüzleşir. Kuvvetsiz bir kalp yeterli gerilim oluşturamaz ve kanı dolaştırma görevini tam verimle yapamaz.

2.Kişisel Farklılıklar ve Yaşam
Tansiyon sürekli aynı kalmaz, dalgalanır. Vücut pozisyonuna, nefes ritmine, stres düzeyine ve günün saatine göre değişkenlik gösterir. Tansiyon gece uyurken genelde düşer, uyanma esnasında hızla yükselir.

Yemek sonrasında, ani kalkışlarda kanın belirli bölgede toplanmış bulunmasından dolayı kısa süreli tansiyon düşmesi yaşanabilir.

Sporcular ve düzenli egzersiz yapan kişilerde tansiyon değerleri (büyük ve küçük tansiyon) düşüktür. Sigara içmeyen kişilerde, sağlıklı beslenenlerde ve ideal kiloda olanlarda da sağlıklı bir şekilde düşüktür. Çünkü kalp yüksek gerilimler yaratmadan da görevini yerine getirebilir durumdadır.

3.Yetersiz Beslenme
B12 vitamini ve folik asit yetersizliği, kırmızı kan hücrelerinin üretimini yavaşlatır. Anemi adı verilen bu durum tansiyon düşüklüğüne yol açar.
4.Hamilelik
Hamile kadının vücudundaki damar ağı çokça genişler. Dolayısıyla kalp aynı kuvvet ile daha çok damara kan basar. Bu durum tansiyon düşüklüğüne yol açar. Normal ve hamilelikte istenen bir durumdur, tansiyon doğumdan sonra ideal değer aralığına dönecektir.
5.Salgı Bezlerindeki Problemler
Tiroid bezlerindeki düzensizlik ve hastalıklar, böbrek üstü bezi yetersizliği (Addison Hastalığı), hipoglisemi (düşük kan şekeri) ve nadiren şeker hastalığı tansiyon düşüklüğüne yol açabilir.
6.Antalgic trak tedavisi
Bu tedavi kişiye özel uygulanır. Hastanın durumuna göre yatay veya dikey olarak, antalgic trak cihazıyla omurga arasındaki diskler yavaşça açılarak, sinirler üzerindeki baskı azaltılır. Yaş ve esneklik durumuna göre uygulama süreci değişebilmektir. Sorunlu olan bölgede sıvı akışını arttırarak, boyun ağrılarını tedavi eder ve yaşam kalitesini arttırır.
7.Su Kaybı
Çok düşük oranlardaki susuzluk bile halsizliğe, baş dönmesi ve yorgunluğa neden olabilir. Ateş, kusma, ishal, idrar söktürücülerin aşırı kullanımı ve ağır egzersizler su kaybına yol açabilir.

Ancak aşırı su kaybının neden olabileceği çok daha ciddi bir durum vardır: hipovolemik şok. Bu şokta su kaybı ile birlikte kan hacmi düşer, tansiyon aniden dibe vurur ve vücut dokuları ihtiyaçları olan oksijeni alamaz hale gelir. Tedavi edilmeyen hipovolemik şok dakikalar-saatler içerisinde ölümle sonuçlanabilir.

8.Kan Kaybı
Ağır bir yaradan veya iç kanama yüzünden aşırı kan kaybetmek ciddi oranda tansiyon düşüklüğüne yol açar.

9.Bazı İlaçlar
Aşağıdaki ilaçları kullanmak düşük tansiyon ile sonuçlanabilir:

  • İdrar söktürücüler
  • Alfa ve beta blokerler
  • Parkinson Hastalığında kullanılan ilaçlar
  • Bazı antidepresanlar
  • Viagra

10.Kan Zehirlenmesi
Kan dolaşımına giren zararlı mikroorganizma veya toksin miktarı çok artarsa kan zehirlenmesine, yani septik şoka ve tansiyon düşüklüğüne yol açabilirler.
11.Anafilaksi
Anafilaktik şok vücudun bir tür alerjik tepkisidir. Yemeklerle, bazı ilaçlarla, böcek ısırıkları ile tetiklenebilir; nefes darlığına, döküntü ve kaşıntıya, tansiyon düşüklüğüne neden olabilir. Hayati tehlikeye neden olur, kişi acilen hastaneye kaldırılmalı ve epinefrin vurulmalıdır.

Tansiyon Düşmesi Tedavisi

Tansiyon düşünce ne yapılır? Tansiyon düşüklüğüne ne iyi gelir? Tansiyon düşüklüğü nasıl yükseltilir? Bu soruların cevabı aşağıdaki maddelerde saklıdır:

1.Tuz Tüketimini Biraz Artırın
Tuz tansiyonu yükseltir. Aslında bu nedenle çok tüketilmemesi önerilmektedir. Ancak düşük tansiyonda kullanılabilir.

Hamilelikte tansiyon düşüklüğü olsa dahi tuz tüketilmemesi tavsiye edilir.

Tuz tüketimini artırırken kontrollü hareket etmelisiniz.

2.Su ve Diğer Besinler
Bol su tüketmek sayesinde kan hacminiz artacak, tansiyonunuz normal değerlere ulaşacaktır. Ayrıca su kaybından korunmuş ve ciddi problemlerin önüne geçmiş olursunuz. Aşağıdaki besinleri de tüketirseniz tansiyonunuzu normale çekersiniz:

  • Kahve
  • Kuru üzüm
  • Hint Fesleğeni
  • Meyan kökü
  • Badem ve süt
  • Biberiye
  • Havuç suyu ve limonata

3.Kompresyon Çorabı
Varis çorabı olarak da bilinen kıyafetler kanın ayakta göllenmesini engelleyerek tansiyonu yükseltebilir.
4.İlaç Tedavisi
Ayağa kalktığınızda düşen tansiyondan şikayetçi iseniz fludrokortizon etken maddeli ilaçlar kullanabilirsiniz. Ayakta durma esnasındaki tansiyonu yükseltmek için midodrin etken maddeli ilaçlar kullanabilirsiniz. Bu ilaçlar damarların genişleme potansiyelini kısıtlayarak tansiyonu yükseltir.

Ayrıca;

  • Ağır öğünlerden kaçının, sık öğünlerde azar azar yiyin.
  • Vücut pozisyonunuzu değiştirirken yavaş hareket edin.
  • Alkolü azaltın.
  • Egzersiz yapın.

Tansiyon Düşmesine Ne İyi Gelir?

Ani tansiyon düşmelerinde kullanabileceğiniz bazı pratik bilgiler işinize yarayabilir. Bunlar:

1.Tuz
Sodyum tansiyonun yükselmesini sağlayabilir. Uzmanlar düşük tansiyon sorunu yaşayan kişilere sodyum içeren tuz tüketimini tavsiye etmektedirler. Sodyum özellikle yaşlı ve hastalarda olumsuz sonuçlara neden olabilir bu yüzden öncelikle doktorunuza başvurmanızı öneririz.

2.Daha Fazla Su
Vücudun ihtiyacı olduğu kadar su tüketmemek tansiyona neden olabilir. Düzenli olarak su tüketmek düşük tansiyon problemlerini ortadan kaldırabilir.

3.Sağlıklı Giyim
Bacaklarda varis, ayaklarda şiş ve ağrılar tansiyonu etkileyebilir. Bunun yanında bir de sağlıksız ayağı veya bacağı sıkan çorap, pantolon gibi giyisiler giymek düşük tansiyona neden olabilmektedir. Bundan dolayı bacak, ayak veya vücudunun diğer bölümlerinde şiş ve benzeri sorunlar olan kişiler daha rahat ve sağlıklı elbiseler giymelidirler.
4.Stres
Ansızın yaşanan üzüntü, stres, depresyon gibi psikolojik sorunlar tansiyonun düşmesine neden olabilir. Bu durumlarda tıbbi yardım istemek en doğru çözüm olacaktır. Bunlar düşük tansiyona karşı alınacak ve hiçbir risk taşımayan fiziki önlemlerdir.

Tansiyon Düşmesine Bitkisel Çözüm

Bazı yiyecekler ve besinler tansiyon düşüklüğüne faydalı olabilir.

1.Tuzlu Su
Tuzda bulunun sodyum kan basıncını arttırır. Böylece düşük tansiyon seviyesinin dengelenmesini sağlar. Yalnız aşırı miktarda tuz kullanımından mutlaka kaçınmalısınız, tansiyonu düşürmek isterken diğer sağlık sorunlarına neden olabilir.
2.Kahve
Kahve, çikolata düşük tansiyonun geçici olarak yükselmesine yardımcı olabilir. Sık sık tansiyonu düşenler sabahları günde bir bardak kahve ile başlayabilirler. Kafeinin fazla tüketilmesi zararlı olabilir bundan dolayı tek alternatifiniz kahve olmalı.
3.Üzüm
Üzüm doğal olarak hipotansiyon tedavisi için mükemmel geleneksel tedavi metodu olarak kabul edilir. Güne yayarak ortalama 30-40 üzüm, kuru üzüm yemek düşük tansiyona iyi gelebilir. Bunun yanında 3-4 badem veya 10-15 kuş üzümü ekleyebilirsiniz.
4.Fesleğen
C vitamini, magnezyum, potasyum ve pantotenik asit açısından zengin olduğu için düşük tansiyona faydalıdır. Bunun yanında zihinsel faaliyetleri arttırır ve zihni açar.
5.Meyan Kökü
Meyan kökü düşük seviyelerdeki tansiyonun dengelenmesi için en etkili alternatif tedavi olarak gösterilir. Ayrıca kronik yorgunluk sendromu tedavisinde etkilidir.
6.Pancar Suyu
Çiğ pancar suyu yüksek ve düşük tansiyonun dengelenmesine yardımcı olmaktadır. Bir hafta boyunca günde bir bardak pancar suyu içmek düşük tansiyonun dengelenmesini sağlayabilir.
7.Badem ve Süt
Akşam yatmadan önce bir bardak suya 5-6 tane badem koyun ve sabaha kadar bekletin. Sabah bademleri alın ve iyice öğüterek sıcak süte katarak için. Tansiyonun dengelenmesine yardımcı olacaktır.
8.Biberiye
Biberiye sinir sistemini uyarır ve kan dolaşımının artmasını sağlar. Düzenli olarak az miktarlarda alınan biberiye, düşük tansiyon sorunlarının ortadan kalkmasına yardımcı olabilir.
9.Havuç Suyu
Biraz bal karıştırılarak içilen bir bardak havuç suyu düşük tansiyonun yükselmesini sağlayabilir. Düşük tansiyon için kullanılan etkili yöntemlerden birisidir.
10.Limon Suyu
Limon suyu düşük tansiyon yanında yüksek tansiyona da yardımcı olur. Düşük tansiyon için biraz tuz ve şeker karıştırılarak içilmesi düşük tansiyona anlık fayda sağlayabilir.

Sabahları Sıcak Su ve Limon

13 Ağustos 2018 74 Yorum

Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin Ne Yemeli?

13 Ağustos 2018 33 Yorum

Enerjinizi Çalan 7 Şey

8 Ağustos 2018 46 Yorum

Yağ Yakımına Yardımcı Olan 5 Baharat ve Sebze

31 Temmuz 2018 24 Yorum

İç-Konuşmanın İnanılmaz Gücü

30 Temmuz 2018 101 Yorum

Beyniniz İçin 4 Baharat

30 Temmuz 2018 32 Yorum

Reader Interactions

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Primary Sidebar

Metabolizmayı Hızlandırma Yolları: 8 Etkili Yöntem

30 Temmuz 2018 3 Yorum

Uyku Neden Kilo Vermede Anahtar bir Noktadır?

30 Temmuz 2018 2 Yorum

Şeker Yeme İsteğini Bastırmanın 7 Yolu

30 Temmuz 2018 6 Yorum

Daha Az Yemek İçin 8 Öneri

30 Temmuz 2018 9 Yorum

Gerçekten İşe Yarayan 7 Zayıflama Önerisi

30 Temmuz 2018 11 Yorum

Yağ Yakan 4 Sürpriz Besin

30 Temmuz 2018 1 Yorum

Bacakları İnceltmek İçin 3 Egzersiz

31 Temmuz 2018 10 Yorum

Secondary Sidebar

İşitme ve Konuşma Bozukluğunda Kullanılan Kaynaklar

Gelişimsel Sözel Anlatım Bozukluğu

REM Uykusu Davranış Bozukluğu

Paranoyak Kişilik Bozukluğu Nedir?

Pasif-Agresif Davranış

Footer

Bu siteyi kullananlar Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik İlkesi'ni kabul etmiş sayılır. Sitedeki materyaller bilgi verme amaçlıdır. Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri sadece bilinçli olarak olarak doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz.
Copyright © 2013 Multiyasam.Com
İletişim - Kullanım Koşulları - Gizlilik İlkesi

Son Yazılar

  • Beyaz İdrar Rengi Ne Anlama Gelir?
  • Doğumsal Toksoplazmoz (Konjenital Toksoplazmoz)
  • Diskektomi Ameliyatından Ne Beklemelisiniz?

Copyright © 2014 · Multiyasam.com · Powered by Wordpress