Tip 2 Şeker Hastalığı Ve Ayaklara Etkisi

Tip 2 Şeker Hastalığı Ve Ayaklara Etkisi

Şeker hastalığı olan kişilerde nöropati ve kan dolaşımı sorunları gibi karmaşıklıklar yaraların iyileşmesini zorlaştırabilir. Yaygın cilt sorunlarından ciddi sorunlar oluşabilir.

  • Yaralar
  • Kesikler
  • Çıban

*Uygun bir şekilde kontrol edilmeyen şeker hastalığı yavaş iyileşmeye yol açabilir. Bu yavaş iyileşen yaralar enfeksiyonlara neden olur. Nasır gibi diğer ayak sorunları şeker hastalığı olan kişilerde yaygındır.

*Nasırlar ciddi bir sorun gibi görünmese de kenarları kesilmez ise zamanla çıban ya da açık yaralara dönüşebilirler. Şeker hastası olan kişiler ayrıca kiloyu taşıyan eklemlerin dejenere olarak zaman içerisinde kemik kaybı ve deformasyonuna yol açan Charcot eklemi için de risk altındadır.

*Sinir hasarından dolayı şeker hastası olan kişiler ayaklarında bir sorun olduğunu hemen hissedemeyebilirler. Diyabetik nöropati olan kişilerde zaman içerisinde iyileşmeyen ayak sorunları ortaya çıkarak ampütasyona yol açabilir.

Diyabet Kaynaklı Ayak Sorunlarının Nedeni Nedir?

*Diyabet olan kişilerin yetersiz diyabet bakımı nedeniyle meydana gelen kontrol edilmeyen şeker seviyesi ellerde ve ayaklarda uyuşma ve his kaybına yol açar. Diyabetik nöropati olan kişiler dokunma ve baskı gibi hisleri sinirleri sağlam kişiler gibi hissedemezler. Diğer tarafta ise periferik nöropati genellikle oldukça ağrı vericidir ve yanma, karıncalanma ya da diğer ağrı verici hislere neden olur.

*Eğer bir yara hemen fark edilmez ise kontrol edilmeyebilir. Zayıf kan dolaşımı bu yaraların iyileşmesini yavaşlatır. Daha sonra enfeksiyonlar ciddi bir hâl alarak ampütasyona yol açabilir.

Diyabet bakımı için ayaklardaki anormalliklerin kontrol edilmesi önemlidir. Bazı anormallikler:

  • Nasır
  • Yaralar
  • Kesikler
  • Ayaklarda kırmızı ya da noktalar
  • Sıcak noktalar, dokunulduğunda sıcak hissettirir
  • Cilt renginde değişiklik
  • İçe doğru ya da fazla büyüyen tırnaklar
  • Kuru ya da çatlak deri

*Eğer bu belirtilerden birisini fark ederseniz en kısa sürede doktorunuza görünün. Engelleyici bakımın bir diğer önemli bölümü ise doktorunun her randevuda ayaklarınızı kontrol etmesi ve yılda bir dokunma duyusu testi yapmasıdır.

*Şeker hastası olan herkesin proaktif olması gerekir. Doktorunuzla birlikte çalışarak ayak bakımı için yönergeler hazırlayın. Bu önlemler karmaşıkları ortaya çıkmadan önleyecektir.

Diyabet Kaynaklı Ayak Sorunlarından Nasıl Kaçınılır?

Şeker seviyenizi normal aralığında tutmanın yanında diyabet olan kişilerin ayak karmaşıklıklarını engellemesi için bazı adımlar vardır. Vücudun alt bölümlerinde kan dolaşımını arttırmak için diyabet olan kişilerin yürümesi gerekir. Bu yürüyüş sırasında giyilmesi gereken ayakkabının özellikleri:

  • Sağlam
  • Rahat
  • Önü kapalı

Egzersiz yapmak ayrıca hipertansiyonu düşürür ve sağlıklı kiloyu korur.

Ayaklarınızı sağlıklı tutmak için:

  • Ayaklarınızı günlük olarak kontrol edin. Parmak araları da dahil olacak şekilde. Eğer belirli noktaları göremiyorsanız ayna kullanın.
  • Eğer ayaklarınızda herhangi bir yara ya da anormallik görürseniz doktorunuza başvurun. 
  • Ev içerisinde yalın ayak yürümeyin. Ayakkabı olmadan beton zeminde yürünmesi durumunda ufak yaralar ciddi sorunlara dönüşebilir.
  • Sigara damaların daralmasına ve kan dolaşımının yavaşlamasına neden olur. Bu nedenle sigara içmeyin.
  • Ayaklarınızı temiz ve kuru tutun. Ayaklarınızı kurularken havluyu sürtmeyin.
  • Temizledikten sonra ayaklarınızı parmak araları hariç nemlendirin.
  • Sıcak sudan kaçının. Banyo suyunu elinizde kontrol edin.
  • Tırnaklarınızı banyo sonrasında kesin. Düz bir şekilde kesin ve ardından yumuşak bir tırnak törpüsü kullanın.
  • Nasırları kontrol altında tutmak için sünger taşı kullanın. Nasır ve çıbanları asla kendiniz kesmeyin ya da reçetesiz ilaçlar sürmeyin.
  • Ayağınıza uyan ayakkabılar giyin ve çoraplarınız pamuk ya da yün olsun. Yeni ayakkabıları tek seferde bir saatten fazla giymeyin. Ayakkabıyı çıkarttıktan sonra ayaklarınızı dikkatlice kontrol edin. Ayakkabılarınızı giymeden önce kontrol edin.
  • Ucu sivri yüksek topuklu ayakkabılardan kaçının.
  • Otururken parmaklarınızı hareket ettirin ve bileklerini aşağı yukarı yönlü oynatın.
  • Bacaklarınızı üst üste atmayın. Bu durumda kan akışında kısıtlanma meydana gelir.
  • Eğer yaranız varsa ayağınızı ve bacağınızı yükseltin.

Dr. Harvey Katzeff’e göre “Diyabet olan herkes uygun ayak bakımını öğrenmek zorundadır. Ayrıca diyabet olan kişiler kendi doktorlarının yanında bir kalp damar uzmanını, endokrinoloğu ve ayak hastalıkları uzmanını görmelidir.”

Kaynak: Healthline

Yorumlar (0)

Sonraki yazı yükleniyor...