Trigliserid Düşüklüğü – Dengeli Beslenmelisin

Trigliserid düşüklüğü genelde bir probleme işaret etmez. Ancak belirli bir seviyenin altındaki trigliserid düşüklüğü gıda yetmezliklerinden, hipertiroididen veya sindirim sistemi rahatsızlıklarından kaynaklanıyor olabilir.

Trigliserid Düşüklüğü Kısaca

Yaşam editörleri tarafından hazırlanan hastalık kartlari ilgili hastalığa ait en çok merak edilen sorulara kısaca yanıt verir.

Dikkat
Normal

Endişelenmeli miyim?

Trigliserid Kaç Olmalı?

Yetişkin bireyler için 150 mg/dL değerinin altındaki trigliserid seviyesi ideal kabul edilir. Ancak 50 mg/dL’nin altındaki değer trigliserid düşüklüğü olarak tanımlanabilir.

10 mg/dL Atında Olursa

Kan tahlilinde okunan 10 mg/dL altındaki değer ise bir hastalığın söz konusu olabileceğinin güçlü bir belirtisi olur.

Hangi Doktora/Bölüme Gidilir?

Trigliserid düşüklüğü yada yüksekliği durumlarında İç Hastalıkları (Dahiliye) bölümüne gidilir.

Trigliserid Düşüklüğü Belirtileri

Trigliserid düşüklüğü tek başına herhangi bir belirti vermez. Yani trigliserid düşüklüğü bir hastalıktan kaynaklanmıyorsa, tahlil yaptırmadan trigliserid düşüklüğünü fark edemezsiniz.

Ancak trigliserid düşüklüğüne yol açabilen etkenler, aşağıdaki belirtilere neden olabilir:

Uyuşukluk
Üşüme
Cilt kuruluğu
Cilt incelmesi, esnekliğinin kaybolması
Saçların kırılgan ve cansız olması
Kas atrofisi (kas kütlesi kaybı)
Bağışıklık sistemi zayıflaması nedeni ile sık sık hastalıklara yakalanmak
Kaygı, terleme, kilo kaybı, uykuya zor geçme gibi hipertiroidi belirtileri
Şişkinlik, ishal, dışkı yapısının değişmesi gibi sindirim sistemindeki emilim sorunları belirtileri

Trigliserid Düşüklüğü Ne Anlama Gelir?

Düşük trigliserid değerleri şu hastalıklar nedeniyle ortaya çıkabilir.

1Gıda Yetmezlikleri

Vücudumuz enerji ihtiyacını besinlerden aldığı kalori ile karşılar. Fazla kaloriler ise trigliserid olarak depo edilmektedir. Uzun bir süre boyunca yetersiz beslenmek, bu kalori depolarının erimesine ve trigliserid düşüklüğüne yol açabilir.

Gıda yetmezliğinin nedeni aşağıdakilerden biri olabilir:

Çok fazla alkol tüketmek
Kontrolsüz diyet
Depresyon
Hafıza kaybı
Sosyal yalnızlık
Fiziksel veya zihinsel travmalar

2Tiroid Hormonu Fazlalığı

Hipertiroidi de denilen bu durum, vücut metabolizmasının hızlanmasına yol açar. Bu durumda artan enerji ihtiyacı trigliseridlerden karşılanınca trigliserit düşüklüğü söz konusu olabilir.

3Bazı İlaçlar

İçeriğinde aşağıdakilerden biri olan ilaçlar trigliserid düşüklüğüne yol açabilir:

Nikotinik asit
Statinler
Asparaginaz
Askorbik asit (C vitamini)
Fenofibrate
Gemfibrozil
Clofibrate
Trigliserid yüksekliği için verilmiş herhangi bir ilaç
Kilo vermek için kullanılan bazı ilaçlar
Bazı antiasitler
Bazı antibiyotikler

Dikkat: Durumunuzu doktorunuzla paylaşın. Doktorunuz aksini ifade etmedikçe, kullandığınız ilaçları kesinlikle bırakmamalısınız.

4Aşırı Yağsız Beslenme

Yağ içeriği olan gıdaları hiç tüketmemek, trigliserid düşüklüğüne yol açabilir. Yağ bileşenlerinin bazı vitaminlerin vücuda alınması için zorunlu olduğunu ve az da olsa yağ tüketmenin gerekli olduğunu unutmamalısınız.

5Sindirim Sorunları Ve Diğer Nedenler

Gıdaların sindirimini zorlaştıran veya sindirilmiş gıdaların vücuda emilimini azaltan hastalıklar da trigliserid düşüklüğüne yol açabilir.

Not: Trigliserid seviyesinin 50-150 mg/dL aralığında olması bireyin sağlıklı olduğunu, beslenmesine dikkat ettiğini ve egzersiz yaptığını akla getirir. Ancak nadiren de olsa bu kişilerde de yukarıda sıralanan sorunlarla karşılaşılabilir.

Bazı nadir vakaların nedeni ise aşağıdakilerden biri olabilir:

Karaciğer yetmezliği
Pankreas iltihabı
HIV (AIDS)
Bazı kanser türleri

Trigliserid Düşüklüğü Tedavisi

Başka bir hastalıktan kaynaklanmayan düşük trigliserid değeri, gıda tüketimine dikkat edildiği takdirde yükselecektir. Yani normal ve dengeli beslenme yeterli olacaktır. Zeytinyağı, avokado yağı gibi trans yağ içermeyen gıdalara ağırlık verilmelidir. Bir diyetisyen gözetiminde hayvansal yağ tüketimi de bir miktar artırılabilir.

Eğer trigliserid düşüklüğü altta yatan başka bir sorun nedeniyle oluştuysa, doktorunuz başka testler isteyebilir. Bunlara göre bir teşhis koymaya çalışacaktır.