• Skip to content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to secondary sidebar
  • Skip to footer

Multi Yaşam

Çünkü Yaşamın Her Anı Değerlidir

  • Yeni Eklenenler
  • Sağlıklı Yaşam
  • Mental Sağlık
  • Pozitif Yaşam
  • Bebek
  • İletişim

Trigliserid Düşüklüğü – Dengeli Beslenmelisin

4 Ağustos 2018 By Multiyaşam Staff Yorum Yap

Trigliserid Düşüklüğü Belirtileri

Trigliserid düşüklüğü tek başına herhangi bir belirti vermez. Yani trigliserid düşüklüğü bir hastalıktan kaynaklanmıyorsa, tahlil yaptırmadan trigliserid düşüklüğünü fark edemezsiniz.

Ancak trigliserid düşüklüğüne yol açabilen etkenler, aşağıdaki belirtilere neden olabilir:

  • Uyuşukluk
  • Üşüme
  • Cilt kuruluğu
  • Cilt incelmesi, esnekliğinin kaybolması
  • Saçların kırılgan ve cansız olması
  • Kas atrofisi (kas kütlesi kaybı)
  • Bağışıklık sistemi zayıflaması nedeni ile sık sık hastalıklara yakalanmak
  • Kaygı, terleme, kilo kaybı, uykuya zor geçme gibi hipertiroidi belirtileri
  • Şişkinlik, ishal, dışkı yapısının değişmesi gibi sindirim sistemindeki emilim sorunları belirtileri

Trigliserid Düşüklüğü Ne Anlama Gelir?

Düşük trigliserid değerleri şu hastalıklar nedeniyle ortaya çıkabilir.

1) Gıda Yetmezlikleri

Vücudumuz enerji ihtiyacını besinlerden aldığı kalori ile karşılar. Fazla kaloriler ise trigliserid olarak depo edilmektedir. Uzun bir süre boyunca yetersiz beslenmek, bu kalori depolarının erimesine ve trigliserid düşüklüğüne yol açabilir.

Gıda yetmezliğinin nedeni aşağıdakilerden biri olabilir:

  • Çok fazla alkol tüketmek
  • Kontrolsüz diyet
  • Depresyon
  • Hafıza kaybı
  • Sosyal yalnızlık
  • Fiziksel veya zihinsel travmalar

2) Tiroid Hormonu Fazlalığı

Hipertiroidi de denilen bu durum, vücut metabolizmasının hızlanmasına yol açar. Bu durumda artan enerji ihtiyacı trigliseridlerden karşılanınca trigliserit düşüklüğü söz konusu olabilir.

3) Bazı İlaçlar

İçeriğinde aşağıdakilerden biri olan ilaçlar trigliserid düşüklüğüne yol açabilir:

  • Nikotinik asit
  • Statinler
  • Asparaginaz
  • Askorbik asit (C vitamini)
  • Fenofibrate
  • Gemfibrozil
  • Clofibrate
  • Trigliserid yüksekliği için verilmiş herhangi bir ilaç
  • Kilo vermek için kullanılan bazı ilaçlar
  • Bazı antiasitler
  • Bazı antibiyotikler

Dikkat: Durumunuzu doktorunuzla paylaşın. Doktorunuz aksini ifade etmedikçe, kullandığınız ilaçları kesinlikle bırakmamalısınız.

4) Aşırı Yağsız Beslenme

Yağ içeriği olan gıdaları hiç tüketmemek, trigliserid düşüklüğüne yol açabilir. Yağ bileşenlerinin bazı vitaminlerin vücuda alınması için zorunlu olduğunu ve az da olsa yağ tüketmenin gerekli olduğunu unutmamalısınız.

5) Sindirim Sorunları Ve Diğer Nedenler

Gıdaların sindirimini zorlaştıran veya sindirilmiş gıdaların vücuda emilimini azaltan hastalıklar da trigliserid düşüklüğüne yol açabilir.

Not: Trigliserid seviyesinin 50-150 mg/dL aralığında olması bireyin sağlıklı olduğunu, beslenmesine dikkat ettiğini ve egzersiz yaptığını akla getirir. Ancak nadiren de olsa bu kişilerde de yukarıda sıralanan sorunlarla karşılaşılabilir.

Bazı nadir vakaların nedeni ise aşağıdakilerden biri olabilir:

  • Karaciğer yetmezliği
  • Pankreas iltihabı
  • HIV (AIDS)
  • Bazı kanser türleri

Trigliserid Düşüklüğü Tedavisi

Başka bir hastalıktan kaynaklanmayan düşük trigliserid değeri, gıda tüketimine dikkat edildiği takdirde yükselecektir. Yani normal ve dengeli beslenme yeterli olacaktır. Zeytinyağı, avokado yağı gibi trans yağ içermeyen gıdalara ağırlık verilmelidir. Bir diyetisyen gözetiminde hayvansal yağ tüketimi de bir miktar artırılabilir.

Eğer trigliserid düşüklüğü altta yatan başka bir sorun nedeniyle oluştuysa, doktorunuz başka testler isteyebilir. Bunlara göre bir teşhis koymaya çalışacaktır.

Sabahları Sıcak Su ve Limon

13 Ağustos 2018 74 Yorum

Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin Ne Yemeli?

13 Ağustos 2018 33 Yorum

Enerjinizi Çalan 7 Şey

8 Ağustos 2018 46 Yorum

Yağ Yakımına Yardımcı Olan 5 Baharat ve Sebze

31 Temmuz 2018 24 Yorum

İç-Konuşmanın İnanılmaz Gücü

30 Temmuz 2018 101 Yorum

Beyniniz İçin 4 Baharat

30 Temmuz 2018 32 Yorum

Reader Interactions

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Primary Sidebar

Metabolizmayı Hızlandırma Yolları: 8 Etkili Yöntem

30 Temmuz 2018 3 Yorum

Uyku Neden Kilo Vermede Anahtar bir Noktadır?

30 Temmuz 2018 2 Yorum

Şeker Yeme İsteğini Bastırmanın 7 Yolu

30 Temmuz 2018 6 Yorum

Daha Az Yemek İçin 8 Öneri

30 Temmuz 2018 9 Yorum

Gerçekten İşe Yarayan 7 Zayıflama Önerisi

30 Temmuz 2018 11 Yorum

Yağ Yakan 4 Sürpriz Besin

30 Temmuz 2018 1 Yorum

Bacakları İnceltmek İçin 3 Egzersiz

31 Temmuz 2018 10 Yorum

Secondary Sidebar

İşitme ve Konuşma Bozukluğunda Kullanılan Kaynaklar

Gelişimsel Sözel Anlatım Bozukluğu

REM Uykusu Davranış Bozukluğu

Paranoyak Kişilik Bozukluğu Nedir?

Pasif-Agresif Davranış

Footer

Bu siteyi kullananlar Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik İlkesi'ni kabul etmiş sayılır. Sitedeki materyaller bilgi verme amaçlıdır. Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri sadece bilinçli olarak olarak doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz.
Copyright © 2013 Multiyasam.Com
İletişim - Kullanım Koşulları - Gizlilik İlkesi

Son Yazılar

  • Beyaz İdrar Rengi Ne Anlama Gelir?
  • Doğumsal Toksoplazmoz (Konjenital Toksoplazmoz)
  • Diskektomi Ameliyatından Ne Beklemelisiniz?

Copyright © 2014 · Multiyasam.com · Powered by Wordpress