• Skip to content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to secondary sidebar
  • Skip to footer

Multi Yaşam

Çünkü Yaşamın Her Anı Değerlidir

  • Yeni Eklenenler
  • Sağlıklı Yaşam
  • Mental Sağlık
  • Pozitif Yaşam
  • Bebek
  • İletişim

Viral Ateşi Evde Nasıl Geçirirsiniz?

28 Ağustos 2018 By Multiyaşam Staff Yorum Yap

Doktora Ne Zaman Gitmeniz Gerektiğini Bilmelisiniz

Ateş genellikle endişelenilecek bir şey değildir ama yüksek ateş sağlık açısından riskli olabilir.

Çocuklarda:

Çocuklarda yüksek ateş yetişkinlere göre tehlikeli olabilir. Şu durumlarda doktorunuzu aramalısınız:

Yaş Derece
0 – 3 aylık bebeklerde Rektal yoldan ölçülen ateş 38oC veya daha üstündeyse.
3 – 6 aylık bebeklerde: Rektal yoldan ölçülen ateş 39oC veya daha üstündeyse.
6 – 24 aylık bebeklerde: Rektal yoldan ölçülen ateş 39oC veya daha üstündeyse.
2 yaş ve üstündeki çocuklarda: Ateş 40oC’nin üzerine çıkarsa doktorunuzu aramalısınız.


Çocuğunuz ateşle birlikte aşağıdaki durumlardan birini de yaşıyorsa acil servise başvurmalısınız:

  • Normale göre daha uyuşuk ve rahatsız görünüyorsa
  • Ateş üç günden beri devam ediyorsa
  • Kullandığınız ilaçlar ateşi düşürmüyorsa
  • Sizinle göz teması kurmuyorsa

Yetişkinlerde:

Bazı durumlarda yetişkinlerde ateş riskli olabilir. Ateşiniz 39oC veya 39oC’nin üzerindeyse, ateşiniz kullandığınız ilaçlara rağmen inmiyorsa veya ateşiniz üç günden beri devam ediyorsa doktora gitmelisiniz.

Ateşle birlikte şu durumları da yaşıyorsanız bir an önce doktora görünmenizi tavsiye ederiz:

  • Aşırı baş ağrısı
  • Kızarıklık
  • Parlak ışığa karşı hassasiyet
  • Burun tıkanması
  • Sürekli kusma
  • Nefes almada güçlük
  • Karın ya da göğüs ağrısı
  • Havale ya da nöbet

Viral Ateşten Kurtulmak İçin Yapılacaklar

1 Sıvı Tüketin
Virüsler, vücudunuzun normalden daha sıcak olmasına sebep olurlar. Bu yüzden, vücudunuz terleyerek soğumaya çalışır. Fakat çok fazla su kaybetmek dehidrasyona sebep olabilir.

Ateşiniz olduğu zaman terle attığınız sıvıyı yerine koyabilmek için mümkün oldukça bol sıvı tüketin. Dehidrasyonu önlemek için suyun dışında birçok şey içebilirsiniz:

  • Meyve suları
  • Sporcu içecekleri
  • Et suyu
  • Çorba
  • Kafeinsiz çay

Bebekler ve küçük çocuklar elektrolit desteği de alabilir.

2 Bolca Dinlenin
Viral ateş, vücudunuzunenfeksiyonu atlatmak için sıkı çalıştığını gösterir. Bu yüzden mümkün oldukça çok dinlenmelisiniz. Yatakta vakit geçiremiyor olsanız bile mümkün oldukça fiziksel aktivitelerden kaçınmalısınız. Günlük 7 – 9 saat arası uyumaya çalışın. Gün içindeyse kendinizi zorlamayın.

Spor yapıyorsanız, hastalığınız geçene kadar spora ara vermeniz iyi olacaktır. Kendinizi spor yapmak için zorladığınızda vücut ısınız çok daha fazla artacaktır.

3 Bitkisel İlaçları Deneyin
Ateşi düşürmek için bitkisel ilaçlardan faydalanabilirsiniz. Bitkisel ilaçların, hayvanlardaki ateşi iyileştirdiğine dair çalışmalar yapılmış olsa da, insanlar üzerinde yapılmış herhangi bir çalışma yoktur. Çocuklarda bitkisel ilaçların güvenli olup olmadığı bilinmemektedir.

Bitkisel ilaçların kalitesiyle ilgili kontroller, ilaçlar kadar sıkı yapılmamaktadır. Bitkisel ilaç kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.
4 Moringa
Moringa, besin değeri yüksek ve sağlık açısından birçok faydası olan tropik bir bitkidir. Bitkinin neredeyse her yeri vitamin, mineral, antioksidan ve antibakteriyel ajanlar taşır. 2014 yılında yapılan bir çalışma tavşanlarda moringa kullanıldığında ateşin düştüğünü ortaya koymuştur.

Bu bitkinin insanlarda oluşan viral ateşe etkisini öğrenmek için daha fazla araştırma yapılmalıdır.

Hamileyseniz veya sitokrom içeren ilaçlar kullanıyorsanız moringayı kullanmayın.
5 Kudzu Kökü
Kudzu kökü, geleneksel Çin tıbbında kullanılan bir ilaçtır. Antiinflamtuar özelliğinden dolayı acıyı azaltmayı sağlar. 2012 yılında yapılan bir çalışmada, kudzu kökünün farelerdeki ateşi düşürdüğü gözlemlenmiştir fakat insanlarda kullanımıyla ilgili daha fazla çalışma yapılması gerekmektedir.

Tamoksifen kullanıyorsanız, hormonlarınızı etkileyen türden bir kanseriniz varsa veyametotreksat kullanıyorsanız kudzu kökü kullanmamalısınız.

Diyabet ilaçları kullanıyorsanız, kudzu kökü kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız. Kudzu kökü, kan şekerinizi düşürebileceği için ilacınızda değişiklik yapmanız gerekebilr.

6 Vücudunuzu Soğutun
Soğuk şeylerle vücudunuzu soğutabilirsiniz fakat aşırıya kaçmadığınıza dikkat edin. Titremeye başlarsanız durmalısınız. Titremek, ateşin yükselmesine sebep olur.

Güvenle yapabileceğiniz uygulamalar:

  • Ilık bir banyo yapın.
  • İnce pijamalar veya ince örtüler kullanın.
  • Ateşiniz varken fazla örtü kullanmaktan kaçının.
  • Bolca ılık su için.
  • Dondurma yiyin.
  • Hava akımını sağlamak için vantilatörlerden faydalanın.

İlaç Kullanımı

Reçetesiz olarak satılan ateş düşürücü ilaçlar, ateşle başa çıkmak için en kolay yöntemdir. Geçici olarak ateşinizi düşürmelerinin yanı sıra rahatsızlıklarınızı da ortadan kaldırarak kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlarlar.

Ateş düşürücü ilaçları içtikten sonra kendinizi iyi hissetseniz bile mümkün olduğunca dinlenmeye çalışın.

Yaygın olarak kullanılan ateş düşürücüler arasında:

  • Asetaminofen
  • İbuprofen
  • Aspirin
  • Naproksen

Ateş düşürücüleri kullanmadan önce dikkat etmeniz gereken bazı durumlar vardır:

  • Çocuklara asla aspirin vermeyin. Çocuklarda aspirin kullanımı nadir fakat çok ciddi bir rahatsızlık olan Reye sendromunun oluşum riskini artırır.
  • Önerilenden daha fazla ilaç kullanmayın. Fazla dozda ilaç kullanmak mide kanamasına, karaciğer hasarına veya böbrek sorunlarına yol açabilir.
  • İlacı kullandığınız saati not alın. Böylece ilacınızı sürekli aynı saatte içmeniz kolaylaşır.

Kaynak: https://www.healthline.com

Sabahları Sıcak Su ve Limon

13 Ağustos 2018 74 Yorum

Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin Ne Yemeli?

13 Ağustos 2018 33 Yorum

Enerjinizi Çalan 7 Şey

8 Ağustos 2018 46 Yorum

Yağ Yakımına Yardımcı Olan 5 Baharat ve Sebze

31 Temmuz 2018 24 Yorum

İç-Konuşmanın İnanılmaz Gücü

30 Temmuz 2018 101 Yorum

Beyniniz İçin 4 Baharat

30 Temmuz 2018 32 Yorum

Reader Interactions

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Primary Sidebar

Metabolizmayı Hızlandırma Yolları: 8 Etkili Yöntem

30 Temmuz 2018 3 Yorum

Uyku Neden Kilo Vermede Anahtar bir Noktadır?

30 Temmuz 2018 2 Yorum

Şeker Yeme İsteğini Bastırmanın 7 Yolu

30 Temmuz 2018 6 Yorum

Daha Az Yemek İçin 8 Öneri

30 Temmuz 2018 9 Yorum

Gerçekten İşe Yarayan 7 Zayıflama Önerisi

30 Temmuz 2018 11 Yorum

Yağ Yakan 4 Sürpriz Besin

30 Temmuz 2018 1 Yorum

Bacakları İnceltmek İçin 3 Egzersiz

31 Temmuz 2018 10 Yorum

Secondary Sidebar

İşitme ve Konuşma Bozukluğunda Kullanılan Kaynaklar

Gelişimsel Sözel Anlatım Bozukluğu

REM Uykusu Davranış Bozukluğu

Paranoyak Kişilik Bozukluğu Nedir?

Pasif-Agresif Davranış

Footer

Bu siteyi kullananlar Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik İlkesi'ni kabul etmiş sayılır. Sitedeki materyaller bilgi verme amaçlıdır. Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri sadece bilinçli olarak olarak doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz.
Copyright © 2013 Multiyasam.Com
İletişim - Kullanım Koşulları - Gizlilik İlkesi

Son Yazılar

  • Beyaz İdrar Rengi Ne Anlama Gelir?
  • Doğumsal Toksoplazmoz (Konjenital Toksoplazmoz)
  • Diskektomi Ameliyatından Ne Beklemelisiniz?

Copyright © 2014 · Multiyasam.com · Powered by Wordpress