• Skip to content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to secondary sidebar
  • Skip to footer

Multi Yaşam

Çünkü Yaşamın Her Anı Değerlidir

  • Yeni Eklenenler
  • Sağlıklı Yaşam
  • Mental Sağlık
  • Pozitif Yaşam
  • Bebek
  • İletişim

Yağ Yakımına Yardımcı Olan 5 Baharat ve Sebze

31 Temmuz 2018 By Multiyaşam Staff 24 Yorum

1)  Sarımsak ve 2. Soğan

Bu yemeklere lezzet katan besinler içerdikleri fitokimyasallar sayesinde vücuttaki yağ katmanlarını parçalar. Ayrıca kolesterolü düşürür, virüs ve bakterileri öldürür ve kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar.

3)  Zerdeçal

Son zamanların bu popüler baharatı mükemmel bir beta karoten kaynağı. Beta karoten ise serbest radikallerin nötralize ederek karaciğeri koruyan bir antioksidandır. Zerdeçal ayrıca karaciğer hücrelerindeki yağ stoklarını azaltarak vücudun yağları eritmesine yardımcı olur. Zerdeçalın faydalarına yakın zamanda beyin sağlığını korumak da eklendi. Zerdeçal Alzheimer ve Parkinson hastalıklarını engellemek için alınması gereken besinlerden biri.

4)  Tarçın

Amerika Tarım Dairesi Araştırmacıları tarçının kilo vermede oldukça yararlı bir besin olduğunu buldular. Araştırma sonucuna göre, bir çay kaşığı kadar yiyeceklere tarçın katıldığında şekerin metabolize edilmesi 20 kat daha iyi oluyor. Biliyorsunuz, kandaki aşırı şeker yağ olarak depolanıyor. Tarçın kan şekeri seviyesini dengelediği için, hem yağ oluşumu engelleniyor hem de enerji düzeyi normalleşiyor.

5)  Biber

Metabolizmanızı ateşlemek için yiyeceklerinize biber katın. Biberdeki aktif bileşen olan kapsaisin yağ yakımını önemli ölçüde artırıyor. Ayrıca biber enerji düzeyini de artırıyor.

Baharat ve sebzelerin yağ yakma özelliklerinden faydalanmak kolay. Yemeklerinize taze sarmısak ve soğan eklemekle başlayın. Zerdeçalı sos hazırlarken kullanabilirsiniz. Tarçını sadece tatlı yiyeceklere değil, normal yemeklere de lezzet katar. Biberi ise zaten neredeyse her şeyde kullanabilirsiniz.

Sabahları Sıcak Su ve Limon

13 Ağustos 2018 74 Yorum

Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin Ne Yemeli?

13 Ağustos 2018 33 Yorum

Enerjinizi Çalan 7 Şey

8 Ağustos 2018 46 Yorum

Yağ Yakımına Yardımcı Olan 5 Baharat ve Sebze

31 Temmuz 2018 24 Yorum

İç-Konuşmanın İnanılmaz Gücü

30 Temmuz 2018 101 Yorum

Beyniniz İçin 4 Baharat

30 Temmuz 2018 32 Yorum

Reader Interactions

Comments

  1. Halil says

    31 Ekim 2015 at 23:47

    Verdiğiniz bilgiler için sizlere ve emeği geçen herkese teşekkür ederim saygılar…

    Cevapla
    • özhan göldeli says

      11 Kasım 2015 at 00:00

      faydalı bılgıler ıcın tesekkurler

      Cevapla
      • aysegul says

        9 Nisan 2016 at 23:35

        Bende tesekur ederim

        Cevapla
  2. Ömer says

    30 Aralık 2015 at 15:14

    Verdiginiz bilgiler icin tesekkur etmet cok az birseydir sizler insanlari seviyorsunuz bizde sizi seviyoruz bazen ufak bir bilgi buyuk dertlere cara olabiliyor cok tesekkur eder sizlere saglik afiyetler dileri.

    Cevapla
    • Mzdilman says

      9 Haziran 2016 at 04:30

      Çara değil çare olucak bu bilgide doğru yazmaniza guzel bir çare olabilir mesela 🙂

      Cevapla
      • Hayat says

        12 Haziran 2016 at 21:55

        Kime göre doğru acaba?
        Sanırım Ömer Azeri. Çara zaten çarenin özüdür…

        Cevapla
      • Şeyma says

        29 Haziran 2016 at 16:16

        Dinime küfreden müslüman olsa demişler. Siz önce bir doğru yazmayı öğrenin ondan sonra eleştirin. Üstelik kendi diliniz, kendi dilinizle kendinizi küçük duruma düşürüyorsunuz. Beyefendinin kendi dili bile değil. Adama gülerler. Olucak değil olacak. Bu bilgi sadece klavyede yapabileceğiniz bilmişlik tavırlarınıza bir çare olabilir mesela.

        Cevapla
        • Dr.Ragıp says

          2 Ağustos 2016 at 00:51

          Seyma öldürdün bide üstüne gömdün adamı biraz ayıp oldu sanki ?

          Cevapla
      • Fgul says

        4 Aralık 2016 at 08:23

        Olucak değil, olacak. Bilgide değil, bilgi de. Şeklinde yazılır. Belki bu bilgi de sizin işinize yarayabilir.

        Cevapla
        • Emir says

          3 Şubat 2017 at 03:53

          Yarayabilir deyil yarıyabilir millete laf sokmaya çalışacağına kendine bak

          Cevapla
          • Esmer says

            26 Mayıs 2017 at 00:11

            Yorumları okudum da çok ilginç bir durum.Sanki hepimiz dört dörtlüğüz de önüne gelen bir diğerinin açığını yakalayıp yüzüne vurma derdinde.Karşınızdakinin kusurunu arama çabası içine girmeden önce bir dönüp kendi kusurlarınızı görün derim…

  3. ünal yaranoğlu says

    3 Nisan 2016 at 18:51

    Yazılım daki verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ediyorum.

    Cevapla
  4. Bayram says

    14 Nisan 2016 at 01:58

    Merhaba benim son 1 aydır sol göz kapağını arar ara seyiriyordu geçer diye bekledim şimdide sağ Kaşım seyiriyor ne yapmalıyım

    Cevapla
    • yıldız başhan says

      16 Haziran 2016 at 14:01

      göz kuruluğu veya alerji .bende yasadım.

      Cevapla
    • Ali Nihat says

      27 Ekim 2016 at 01:23

      Aşırı yorgunluk ve uykusuzluktan da olabilir.Bir güzel uyu dinlen.bir şeyciğin kalmaz.

      Cevapla
  5. mercan says

    17 Mayıs 2016 at 13:02

    verdiğiniz bilgiler için teşekürler guatırı olan hasta kilo alırmı?

    Cevapla
    • Dr.Ragıp says

      2 Ağustos 2016 at 00:52

      Hipotroidi ise alir

      Cevapla
  6. Arda says

    18 Mayıs 2016 at 22:19

    Elinize sağlık cok guzel bilgiler vermişsiniz emegi gecen herkese teşekkür ederim

    Cevapla
  7. Ömerfaruk says

    14 Temmuz 2016 at 21:07

    BUKADAR TEFERRUATLI BİLGİYE RASTLAMADIM.
    EMEĞİ GEÇENLERE TEŞEKKÜRLER.

    Cevapla
  8. Hatice sultan says

    15 Ağustos 2016 at 11:58

    Bu güzel bilgileriniz için teşekkür ederim,devamını bekleriz

    Cevapla
  9. ibrahim kpt. says

    27 Ağustos 2016 at 23:52

    Loy sasa der ki

    23 Haziran 2016 at 22:10

    Peki olmayan beyini bulmak için hangi baharat gerek?

    Cevapla

    Arkadaş sen laz mısın ) )

    Cevapla
  10. Mehmet says

    13 Ekim 2016 at 11:10

    Slm bir sorum olacak orijinal elma sirkesi ve bal kilo vermeye iyi geliyor diyorlar çevreden sizce kullanmalı mıyım. Yada nasıl kullanılırsa iyi olur. Şimdiden teşekkürler.

    Cevapla
  11. Abdullah says

    1 Kasım 2016 at 01:20

    VERDIGINIZ BİLGİLER SAYESİNDE BU GECE RAHAT UYUYABILECEGIM. EMEĞİ GEÇEN HERKESE TEŞEKKÜR EDERİM

    Cevapla
  12. Abdullah sarikoca says

    1 Kasım 2016 at 01:22

    EMEĞİ GEÇEN HERKESE TEŞEKKÜR EDERİM. SAYENİZDE BU GECE RAHAT UYUYABILECEGIM

    Cevapla

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Primary Sidebar

Metabolizmayı Hızlandırma Yolları: 8 Etkili Yöntem

30 Temmuz 2018 3 Yorum

Uyku Neden Kilo Vermede Anahtar bir Noktadır?

30 Temmuz 2018 2 Yorum

Şeker Yeme İsteğini Bastırmanın 7 Yolu

30 Temmuz 2018 6 Yorum

Daha Az Yemek İçin 8 Öneri

30 Temmuz 2018 9 Yorum

Gerçekten İşe Yarayan 7 Zayıflama Önerisi

30 Temmuz 2018 11 Yorum

Yağ Yakan 4 Sürpriz Besin

30 Temmuz 2018 1 Yorum

Bacakları İnceltmek İçin 3 Egzersiz

31 Temmuz 2018 10 Yorum

Secondary Sidebar

İşitme ve Konuşma Bozukluğunda Kullanılan Kaynaklar

Gelişimsel Sözel Anlatım Bozukluğu

REM Uykusu Davranış Bozukluğu

Paranoyak Kişilik Bozukluğu Nedir?

Pasif-Agresif Davranış

Footer

Bu siteyi kullananlar Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik İlkesi'ni kabul etmiş sayılır. Sitedeki materyaller bilgi verme amaçlıdır. Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri sadece bilinçli olarak olarak doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz.
Copyright © 2013 Multiyasam.Com
İletişim - Kullanım Koşulları - Gizlilik İlkesi

Son Yazılar

  • Beyaz İdrar Rengi Ne Anlama Gelir?
  • Doğumsal Toksoplazmoz (Konjenital Toksoplazmoz)
  • Diskektomi Ameliyatından Ne Beklemelisiniz?

Copyright © 2014 · Multiyasam.com · Powered by Wordpress