• Skip to content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to secondary sidebar
  • Skip to footer

Multi Yaşam

Çünkü Yaşamın Her Anı Değerlidir

  • Yeni Eklenenler
  • Sağlıklı Yaşam
  • Mental Sağlık
  • Pozitif Yaşam
  • Bebek
  • İletişim

Yeterince Uyumama Rağmen Neden Yorgunum?

31 Temmuz 2018 By Multiyaşam Staff Yorum Yap

Eğer sürekli yorgunsanız, tıbbı bir destek almanızda fayda var. Şu hastalıklardan birine yakalanmış olabilirsiniz:

1)  Anemi

Demir eksikliği anemisi yorgunluğun en sık rastlanan sebeplerinden biridir. Kandaki bir protein olan hemoglobinin üretimi için demire ihtiyaç duyulur. Hemoglobinin görevi vücudun her yerine oksijeni taşımaktır. Enerji üretimi için ihtiyaç duyulan oksijenin yetersiz olması yorgunluğu da beraberinde getirir. Yorgunluğa ek olarak uyuşukluk, zayıflık, üşüme ve asabiyet de demir eksikliği anemisinin semptomlarındandır. Hamile kadınlar, ağır adet gören kadınlar ve demirden yoksun beslenen kişiler anemiye karşı daha savunmasızdır.

2)  Uyku Apnesi

Uyku apnesi yorgunluğun yaygın sebeplerindendir. Uyku sırasında boğaz kısılır. Bu da nefes almanın zorlaşmasına ve oksijen düzeylerinin düşmesine neden olur. Kısılmalar saatte 30 defa görülebilir. Uyku apnesi olan kişiler gürültülü horlarlar ve gece boyunca ara ara uyanırlar. Bunun sonucu olarak da ertesi gün yorgun hissederler.Uyku apnesi kilolu kişilerde, orta yaşlı erkeklerde daha sık görülür. Alkol ve sigara uyku apnesini daha kötü yapar. Genelde insanlar uyku apnesi olduklarının farkında olmazlar.

3)  Diyabet

Diyabet insülin eksikliği ya da vücudun insülini etkin biçimde kullanaması sonucu kandaki şeker düzeyinin yükselmesi durumudur. İnsülin kan şekerini kontrol eden hormondur. Diyabetin semptomları yorgunluk, sık idrara çıkma, sürekli susama, kilo kaybı ve görüş yeteğinin azalmasıdır. Diyabet uzun vadede böbrek yetmezliğine, görme kaybına ve sinir hücrelerinde zarara sebep olabilir.

4)  Tiroit Yetmezliği

Tiroit yetmezliği metabolizmayı kontrol eden tiroid bezlerinin iyi çalışamaması durumudur. Kilo alımı, kas ağrıları, eklem sertliği, yüz şişkinliği, deri kuruması ve kolayca grip olma tiroit yetmezliğinin semptomlarıdır. Bu semptomlar kendilerini yavaş yavaş gösterirler. Tiroit yetmezliği her yaştan insanda görülebilir ama kadınlarda erkeklerden fazla görülür (özellikle 50 yaş üstü kadınlarda). Tiroit yetmezliği tedavi edilmezse obeziteye, eklemlerde ağrıya, kalp hastalıklarına ve kısırlığa sebep olabilir.

5)  Kronik Yorgunluk Sendromu

Kronik yorgunluk sendromunun en belirgin semptomu ciddi yorgunluktur. Bu yorgunluk aylar hatta yıllar sürebilir. Yorgunluk dinlenmeyle geçmez ve günlük aktivitelere ciddi şekilde etki eder. Yorgunluktan başka baş ağrısı, farenjit, eklem ağrısı, kötü hafıza ve dikkat dağınıklığı hastalığın diğer semptomlarıdır. Semptomlar fiziksel veya mental efor sonucu daha kötüye gidebilir. Kronik yorgunluk sendromunun sebebi bilinmiyor ama bir enfeksiyon sonucu oluşabileceği sanılıyor.

Etiketler: Uykusuzluğun Nedenleri

Sabahları Sıcak Su ve Limon

13 Ağustos 2018 74 Yorum

Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin Ne Yemeli?

13 Ağustos 2018 33 Yorum

Enerjinizi Çalan 7 Şey

8 Ağustos 2018 46 Yorum

Yağ Yakımına Yardımcı Olan 5 Baharat ve Sebze

31 Temmuz 2018 24 Yorum

İç-Konuşmanın İnanılmaz Gücü

30 Temmuz 2018 101 Yorum

Beyniniz İçin 4 Baharat

30 Temmuz 2018 32 Yorum

Reader Interactions

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Primary Sidebar

Metabolizmayı Hızlandırma Yolları: 8 Etkili Yöntem

30 Temmuz 2018 3 Yorum

Uyku Neden Kilo Vermede Anahtar bir Noktadır?

30 Temmuz 2018 2 Yorum

Şeker Yeme İsteğini Bastırmanın 7 Yolu

30 Temmuz 2018 6 Yorum

Daha Az Yemek İçin 8 Öneri

30 Temmuz 2018 9 Yorum

Gerçekten İşe Yarayan 7 Zayıflama Önerisi

30 Temmuz 2018 11 Yorum

Yağ Yakan 4 Sürpriz Besin

30 Temmuz 2018 1 Yorum

Bacakları İnceltmek İçin 3 Egzersiz

31 Temmuz 2018 10 Yorum

Secondary Sidebar

İşitme ve Konuşma Bozukluğunda Kullanılan Kaynaklar

Gelişimsel Sözel Anlatım Bozukluğu

REM Uykusu Davranış Bozukluğu

Paranoyak Kişilik Bozukluğu Nedir?

Pasif-Agresif Davranış

Footer

Bu siteyi kullananlar Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik İlkesi'ni kabul etmiş sayılır. Sitedeki materyaller bilgi verme amaçlıdır. Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri sadece bilinçli olarak olarak doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz.
Copyright © 2013 Multiyasam.Com
İletişim - Kullanım Koşulları - Gizlilik İlkesi

Son Yazılar

  • Beyaz İdrar Rengi Ne Anlama Gelir?
  • Doğumsal Toksoplazmoz (Konjenital Toksoplazmoz)
  • Diskektomi Ameliyatından Ne Beklemelisiniz?

Copyright © 2014 · Multiyasam.com · Powered by Wordpress