• Skip to content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to secondary sidebar
  • Skip to footer

Multi Yaşam

Çünkü Yaşamın Her Anı Değerlidir

  • Yeni Eklenenler
  • Sağlıklı Yaşam
  • Mental Sağlık
  • Pozitif Yaşam
  • Bebek
  • İletişim

Yıkabileceğiniz Sağlık Kuralları

12 Ekim 2018 By Multiyaşam Staff Yorum Yap

1) Parmaklarını Çıtlatma

Bu konunun miti parmak çıtlatmanın artrite neden olduğunun düşünülmesidir. Bu can sıkıcı olabilir ama parmak çıtlatmanın artrite yol açtığına dair medikal bir kanıt yoktur. Ancak bazı doktorlar parmak çıtlatmanın parmaklara farklı yönlerden zarar verebileceğini düşünmektedir. Bu nedenle yapılmaması tavsiye edilmektedir. Çıtlatma sesinin nereden geldiğini hiç merak ettiniz mi? Parmaklarınızı gerdirdiğiniz zaman kemiklerinizi de çekersiniz ve eklemlerin çevresinde hava baloncukları oluşur. Bu baloncuk patladığı zaman ses çıkartır.

2) Islak Saç İle Dışarı Çıkma

Saçlarınız ıslak ilen dışarı çıkmak serin hissetmenize neden olabilir ancak hasta olmanıza neden olmaz. Grip diğer bireylerin öksürükleri ve hapşırmaları ile etrafa saçılan virüslerden kaynaklanır. Virüslerden korunmak için ellerinizi yıkamalı, kalabalık yerlerden ve hasta kişilerden uzak durmalısınız. Grip virüsüne karşı savunmasız kalmanıza yol açan durumlar: yorgunluk, stres ve belirli kötü alerjiler.

3) Yemekten Sonra Yüzme

Üzgünüm anne ama bu durumun boğulmama neden olan kramplara yol açtığını gösteren bir kanıt yok. Yemek sonrasına kanın sindirim sistemine yöneldiği doğrudur ancak uzmanların çoğu yemek sonrasında egzersiz için vücudun gerekli oksijeni ve kanı sağlayabildiği konusunda hemfikirdir.

4) Günde Sekiz Bardak Su İçin

Eğer susuz hissetmeyecek kadar sıvı alıyorsanız, yeteri kadar idrara çıkıyorsanız ve idrarınız renksize yakınsa yeteri kadar su alıyorsunuz demektir. Unutmayın ki “günde sekiz bardak” büyüsü diğer yiyeceklerden ve içeceklerden aldığınız sıvıyı da kapsamaktadır. Su ne kadar gerekli olsa da çorbalar ve diğer ürünler de alternatiftir.

5) Loş Işıkta Okumaktan Kaçının

Başınız ağrıyabilir ya da gözleriniz yorulabilir. Ancak uzmanlar zayıf ışıkta kitap okumanın kalıcı görüş hasarına yol açmadığını söylemektedir. Aynı durum bilgisayara ya a televizyona çok yakın oturmak için de geçerlidir. Göz yorgunluğunu azaltmak için yeterli bir mesafede oturun ve molalar verin.

6) Aylık Döngünün Sonrasında Doğum Kontrol Hapı Kullan

Geleneksel doğum kontrol hapları 28 günlük döngülere göredir. İlk 21 günde normal hormon hapları kullanılırken diğer 7 günde plasebo ilaçlar kullanılır. Geçmişte doktorlar ilaçların dozunu kadınların adet dönemi sancılarına göre ayarlamaktaydı. Hangi seçeneğin sizin için en iyi olacağına karar vermek için doktorunuzla konuşun.

Kaynak: Healthline

Sabahları Sıcak Su ve Limon

13 Ağustos 2018 74 Yorum

Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin Ne Yemeli?

13 Ağustos 2018 33 Yorum

Enerjinizi Çalan 7 Şey

8 Ağustos 2018 46 Yorum

Yağ Yakımına Yardımcı Olan 5 Baharat ve Sebze

31 Temmuz 2018 24 Yorum

İç-Konuşmanın İnanılmaz Gücü

30 Temmuz 2018 101 Yorum

Beyniniz İçin 4 Baharat

30 Temmuz 2018 32 Yorum

Reader Interactions

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Primary Sidebar

Metabolizmayı Hızlandırma Yolları: 8 Etkili Yöntem

30 Temmuz 2018 3 Yorum

Uyku Neden Kilo Vermede Anahtar bir Noktadır?

30 Temmuz 2018 2 Yorum

Şeker Yeme İsteğini Bastırmanın 7 Yolu

30 Temmuz 2018 6 Yorum

Daha Az Yemek İçin 8 Öneri

30 Temmuz 2018 9 Yorum

Gerçekten İşe Yarayan 7 Zayıflama Önerisi

30 Temmuz 2018 11 Yorum

Yağ Yakan 4 Sürpriz Besin

30 Temmuz 2018 1 Yorum

Bacakları İnceltmek İçin 3 Egzersiz

31 Temmuz 2018 10 Yorum

Secondary Sidebar

İşitme ve Konuşma Bozukluğunda Kullanılan Kaynaklar

Gelişimsel Sözel Anlatım Bozukluğu

REM Uykusu Davranış Bozukluğu

Paranoyak Kişilik Bozukluğu Nedir?

Pasif-Agresif Davranış

Footer

Bu siteyi kullananlar Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik İlkesi'ni kabul etmiş sayılır. Sitedeki materyaller bilgi verme amaçlıdır. Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri sadece bilinçli olarak olarak doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz.
Copyright © 2013 Multiyasam.Com
İletişim - Kullanım Koşulları - Gizlilik İlkesi

Son Yazılar

  • Beyaz İdrar Rengi Ne Anlama Gelir?
  • Doğumsal Toksoplazmoz (Konjenital Toksoplazmoz)
  • Diskektomi Ameliyatından Ne Beklemelisiniz?

Copyright © 2014 · Multiyasam.com · Powered by Wordpress