Yumuşak Doku Zedelenmesi Belirtileri ve Tedavisi - Multi Yaşam
Yumuşak Doku Zedelenmesi Belirtileri ve Tedavisi

Yumuşak Doku Zedelenmesi Belirtileri ve Tedavisi

Yumuşak doku zedelenmesi kasların, tendonların, bağ ve kıkırdak dokuların yaralanması durumudur.

Yumuşak Doku Zedelenmesi Kısaca

Yaşam editörleri tarafından hazırlanan hastalık kartlari ilgili hastalığa ait en çok merak edilen sorulara kısaca yanıt verir.

  • Dikkat
  • Normal
Neden Olur?

Burkulma, zorlanma, ezilme, morarma ve yırtılmalar yumuşak doku zedelenmesi olarak ifade edilmektedir.

Ne Yapmalıyım?

Bu durumla karşılaşıldığında bölge olabildiğince yukarıda tutulmalıdır. Bu sayede sişliklerin önüne geçilir.

Hangi Doktora/Bölüme Gidilir?

Yumuşak doku zedelenmesi durumunda Ortopedi Ve Travmatoloji bölümüne gidilir.

Yumuşak Doku Zedelenmesi Belirtileri

Belirtiler sorunun yaşandığı bölgeye göre değişkenlik gösterir. Genel belirtiler şunlardır:

  • Ağrı
  • Şişme
  • Hareket ve fonksiyon kısıtlanması
  • Katılık, tutukluk

Vaka şiddetine göre sınıflandırmak gerekirse;

Hafif zedelenmeler: Bazı lifler yırtılmış olabilir. Bölge şişer ve ağrı duyulur. Çoğu zaman fonksiyon veya kuvvet kaybı görülmez.

Orta şiddetli zedelenmeler: Birçok lif yırtılmış olabilir. Ağrı ve şişkinliğin yanında fonksiyon kaybı da görülür.

Şiddetli zedelenmeler: Yumuşak doku tamamen yırtılmış veya hasar görmüştür. Genellikle cerrahi müdahale gerektirir.

Yumuşak Doku Zedelenmesinin Nedenleri

Yumuşak doku zedelenmesinin iki temel nedeni vardır:

Dış (dolaylı) etkenler: Kesici veya ağır yabancı cisimlerin vücutta travmaya yol açması

Direk etken: Organların kapasitelerini aşacak hareketlerle kontrolsüz esnemeleri ve dinlenme olmaksızın sürekli kullanılmaları

Bu kapsamda en sık karşılaşılan yumuşak doku zedelenmesi nedenleri şunlardır:

  • Spor yaralanmaları: Bazen hastalık adı yerine bu ifade kullanılır. Aşırı kilo, ısınmamak ve eğitimsiz egzersiz yapmak bu ihtimali artırır.
  • Motorlu araç kazaları
  • Yüksekten düşmek, ani dönüşler, kontrolsüz hızlanmalar, çarpışma
  • Uzun mesafeli koşu gibi süreklilik içeren egzersizler

Yumuşak Doku Zedelenmesi Tedavisi

Çoğu vaka özel bir tedavi gerektirmeden üç hafta içerisinde iyileşir. Ancak aşağıdaki uygulamalar tedavi sürecini kısaltacak ve yumuşak doku zedelenmesi belirtilerini yatıştıracaktır:


1 Dinlenin

Dinlenmek tedavinin önemli bir parçasıdır. Ancak etkilenen bölgenin hafif hareketlere devam etmesi önemlidir. Bu sayede o bölgenin kaskatı kesilmesinin önüne geçilir ve hareket kısıtlanması yaşanmaz.

Ağır hareketlerden kaçınılmalıdır. Örneğin kolda yumuşak doku zedelenmesi varsa ağır cisim taşınmamalı, ev işi yapılmamalıdır. Bacakta yaşanan sorunlarda ağrısız bir şekilde yürüyene kadar koşu ve zıplama gibi aktiviteler yapılmamalıdır.

2 Buz Uygulayın

Yumuşak doku zedelenmesinden sonraki ilk kırk sekiz saat içerisinde en geç iki saate bir on dakika boyunca buz uygulanmalıdır. Bu sayede;

  • Ağrı diner.
  • Egzersiz ve hareket kolaylaşır.
  • Olası şişmelerin önüne geçilir.

Daha sık aralıklarla buz uygulamak daha güzel sonuç verecektir.

3 Ağrı Kesici Kullanın

Gerekli durumlarda reçetesiz satılan ağrı kesiciler kullanabilirsiniz. Parasetamol veya ibuprofen içerikli ilaçlar ağrıyı dindirdiği gibi yangının iyileşmesi için de yardımcı olur.

4 Yüksekte Tutun

Yumuşak doku zedelenmesine uğrayan vücut bölgesi olabildiğince yüksekte tutulmalıdır. Kalp seviyesinden yukarıda tutulduğunda şişmenin önüne geçilecektir.

Ayrıca;

  • Burkulmalarda sargı bezi kullanmanın tedavi sürecini kısalttığına dair bilimsel bir veri yoktur. Ancak şişmeyi azaltabilir.
  • Egzersizi bitirmeden önce ısınma için harcadığınız sürenin iki katı boyunca düşük tempoya inin.
  • Egzersiz esnasında susuz kalmayın.
  • Sıcak uygulama yapmak kasları gevşetip kan dolaşımını iyileştirir.
  • Egzersiz temposunu ve ağırlığını günden güne aşamalı olarak artırın.
  • Şiddetli vakalarda cerrahi müdahale gerekli hale gelebilir.

Yorumlar (3)

  1. yiğit

    benim ön bağlar kopmuş damarda kopmuş bi 15 gün flan oldu ama bende ne arı var nede başka bişe ilk 3 5 gün arıyan yeri eliyorum hiç acı yok geçmişmişmidir bide eskiden arıyan yerde yanma hisi var
    iyleştiği içimi

  2. selma kaya

    bemin sag tarafımdan kolumun ust kısmından agrım baslıyo şişlikte var bilegime kadar iniyo 1 yol seklinde cok cnmm acıyo dr gittigimde liflerde zedelenme var demisti emar sonucunda 3 yıl önce özel bir iğne aldırdı onu vurdu iyilesmistim.şimdi yine aynı şekilde ağrilarim aile hekimime gittim krem ve kas gevşeltici ilac vede krem verdi .ama ağrim cok hayatimdan bezdirdi beni bu ilaclarla tedavi olurmuyum. yoksa ne yapabilirim lütfen yardimcı olun ne olur.şimdiden tskler.

  3. Anıl Reis

    Ben motordan düştüm dizim motorun altında kaldı diz kapağım şişti agrı var bükünce ağrıyor… Ne yapmam gerekiyor geçmesi için…

Sonraki yazı yükleniyor...