
1.Bel Çevrenizi Ölçün
2.Vücut Kitle İndeksinizi Hesaplayın
3.Kalori Açığı Yaratın
4.Daha Aktif Olun
Kaynak: Healthline
Çünkü Yaşamın Her Anı Değerlidir
1.Bel Çevrenizi Ölçün
2.Vücut Kitle İndeksinizi Hesaplayın
3.Kalori Açığı Yaratın
4.Daha Aktif Olun
Kaynak: Healthline
Bir cevap yazın